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Pubu飽讀電子書

把私人教練帶回家(搶先看精華版)

3.7分,共3人評分。
出版日期:2018/05/31
出版:齊石傳播
作者:賈教練Justin
語言:繁體中文(台灣)
檔案格式: PDF(適合平板)
頁數:26
ID:126000

月費吃到飽

每月91元起
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※站內所有提供的內容皆為電子書版本。

內容簡介

獨家預購限時優惠,預購截止日 : 2018/6/17
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此紙本書預購,封面及排版以正版印物為主。電子書預購版收錄多張紙本未曝光照片,值得讀者珍藏!


把私人教練帶回家 :
Be your own hero
客製化身材,瘦得剛剛好
美肌健身25招,賈教練的「唯肌」百科

在健身房練了好久 只認識跑步機?
增肌減脂聽過很多 卻從不知道怎麼開始?
乳清蛋白好多種 要怎麼挑?什麼時間吃?

最正確的觀念才能最有效率的塑身!
★ 真實經驗分享 引導你認識自己的需求
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簡單有趣的解說可以邊看邊學邊練!
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★ 11招居家健身 沒時間上健身房也能在家練一波

《把私人教練帶回家》不只是一本健身學習工具書
更是改變自己體態和心態的第一本書
讓教練培訓講師Justin幫助你打好基礎
天菜鮮肉貼身指導,專業又養眼

從今天開始,一起鍛鍊吧!
Be Your Own Hero

章節目錄

第一章:成為健身教練的這條路

第二章:客製化你的身材從了解自己開始

第三章:健身前必需了解的「眉角」⋯⋯

第四章:來吧!你想怎麼雕塑自己?健身教學動作都在這裡

第五章:照表操課

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第一章:成為健身教練的這條路

第二章:客製化你的身材從了解自己開始

第三章:健身前必需了解的「眉角」⋯⋯

第四章:來吧!你想怎麼雕塑自己?健身教學動作都在這裡

第五章:照表操課

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