人生是一次跋涉，保持良好的心態才能坦然地面對生活

心態好，一切都好。沒有一個人，一生沒有坎坷；沒有一個人，一世沒有痛苦。看你的人多，懂你的人少；說你的人多，幫你的人少。理解你的人，畢竟少而又少；説明你的人，畢竟微乎其微。相遇的人，很多；相依的人，很少。

人生不是靠心情活著，而是靠心態活著，心態是健康的調節器，心態失衡會導致情緒波動，或憂鬱、或暴躁、或煩惱。

人生是一次艱苦的跋涉，在人生的道路上，有陽光雨露、暴風驟雨，惟有保持良好的心態，才能坦然地面對遭遇。生活簡單一點，並不一定要奢華的過，平凡才是真實的生活，生活態度不一定，會決定生活品質，只要認真的生活就好。

人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景，消極心態，是一種心靈疾病，它會排斥快樂和健康，只有珍惜眼前的幸福，才能期待明天的幸福，心若改變，態度就會改變，態度改變，習慣就會改變。
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目錄

內容簡介 1
目錄 2
人生是一次跋涉，保持良好的心態才能坦然地面對生活 6
人生最寶貴的，是修得一顆平常心 8
被逼著成長 9
你的心看得很輕，事情可能就無所謂 11
走過半生，才明白平凡也是圓滿 14
緣起就隨緣，緣滅不留戀 18
人生真是五味雜陳 21
表面風光的人，不一定真正快樂 25
不必把所有人，請進生命裡 27
永遠不要做一個抱怨的人 31
不要小看一個懂得示弱的人 33
生活能渡的，都是願意自渡的人 38
女人不要喊窮 43
曾國藩：功不獨居，過不推諉 49
歲月沉香，更要笑對風雨 52
生活可以忙碌，但心態要悠閒 53
人生有尺 55
守護內心的安穩 63
唯有放下，才能得到 65
學會不在意 68
有一種人，勝過千千萬萬的朋友 71
一心一意，是世界上最溫柔最堅定的力量 76
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版權頁 243