假面社交：不與世界為敵的生存之道

內容簡介

害怕與人溝通，從不主動參與社交？
羞於開口拒絕，疲於應對無效的社交活動？
簡單聊幾句沒問題，若想說點真心話，能免則免吧？
臉書好友看似不少，需要援助時竟然找不到幫手？

無效應酬太多、關鍵時刻找不到人幫忙、想聊天卻沒話題、難與他人交心說真話、同事之間更是缺乏信任基礎。其實不懂得處理人際關係，你的人生肯定會時時冒出許多不必要的麻煩和問題。這時若無高質量的人際關係幫襯，你往往只會越忙，心越累。

本書透過簡單易學的人際交往策略，讓大家能夠從心理狀態演進到實務層面，成功突破社交障礙、輕鬆與陌生人建立關係、與熟人拉近距離、建立優質、可變現的人脈網絡！

◆風險評估：每個人的抗風險能力，取決於你在人際關係網絡中的位置；人脈圈子越好，人生越順遂，地位越穩固。
◆情緒管理：先解決情緒再解決問題，好的關係帶來正向情緒，你的人設將更具價值。
◆拓展質量：透過4個方向提升社交能力，找對位置、拓展質量、提升效率，收穫好人緣。
◆底層邏輯：進階式學習，掌握社交的基礎概念：還原社交場景，精確應對社交問題。

章節目錄

作者序

1．釐清關係：分析社交心理，克服人際交往障礙
社交焦慮：何謂「社交恐懼症」？
社交隱形：一踏進社交場合就變成「隱形人」……
社交距離：看似跟誰都聊得來，但無法深交？
社交真相：交友滿天下，你就是社交高手嗎？
社交法則：透過「3E法則」，建立有價值的社交關係

2．拓展關係：從陌生到熟悉，有效放大你的人脈
快速連接：有效拓展社交網絡的方法
首因效應(1)：初次見面，如何留下好印象？
破冰技巧：如何與陌生人寒暄卻不冷場？
拉近距離：「相見恨晚」其實很容易
掌控談話：有效控制「交談主動權」的三大階段

3．深耕關係：深度連接彼此，讓關係更近一步
精準訴求：讓「SPIN模型」解套他人真心話
打動人心：透過「共情」溝通，看懂他人的內心戲
達成共識：如何說動他人願意與你合作？
社交邊界：「保持距離，以策安全」的藝術
化解衝突：消弭人際關係衝突，有秘方？

4．經營關係：讓你建立的「關係」，能為你所用
社交名片：如何在社交圈打造個人品牌？
管理人脈：讓你在關鍵時刻，找對人……
社交減法：適度修剪人脈網絡，告別無效社交
活化關係：確定親疏遠近，盤點人脈且為己所用
打破同溫層：放棄固守角落，走出自我一片天

【附錄】人際關係自我評估測驗
…………………………………………………………………………
1係指彼此的「第一印象」將影響雙方日後的交往。

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作者序

1．釐清關係：分析社交心理，克服人際交往障礙
社交焦慮：何謂「社交恐懼症」？
社交隱形：一踏進社交場合就變成「隱形人」……
社交距離：看似跟誰都聊得來，但無法深交？
社交真相：交友滿天下，你就是社交高手嗎？
社交法則：透過「3E法則」，建立有價值的社交關係

2．拓展關係：從陌生到熟悉，有效放大你的人脈
快速連接：有效拓展社交網絡的方法
首因效應(1)：初次見面，如何留下好印象？
破冰技巧：如何與陌生人寒暄卻不冷場？
拉近距離：「相見恨晚」其實很容易
掌控談話：有效控制「交談主動權」的三大階段

3．深耕關係：深度連接彼此，讓關係更近一步
精準訴求：讓「SPIN模型」解套他人真心話
打動人心：透過「共情」溝通，看懂他人的內心戲
達成共識：如何說動他人願意與你合作？
社交邊界：「保持距離，以策安全」的藝術
化解衝突：消弭人際關係衝突，有秘方？

4．經營關係：讓你建立的「關係」，能為你所用
社交名片：如何在社交圈打造個人品牌？
管理人脈：讓你在關鍵時刻，找對人……
社交減法：適度修剪人脈網絡，告別無效社交
活化關係：確定親疏遠近，盤點人脈且為己所用
打破同溫層：放棄固守角落，走出自我一片天

【附錄】人際關係自我評估測驗
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1係指彼此的「第一印象」將影響雙方日後的交往。