一句話養生：老中醫教你吃什麼，怎麼吃？

出版日期：2014/06/20
出版：紅螞蟻圖書 / 宇河文化
作者：陳詠德
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：290
ID：42656

關鍵字：快眠、慢食、快便美容安神滋養補身、祛病防癌中醫世家陳詠德飲食諺語健康法則老中醫食療養生
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內容簡介

追捧養生大師，不如聽聽老祖宗的養生智慧；
86句飲食諺語，讓你學會所有關於吃的健康法則。

　　養生之道在於吃，
　　吃什麼、怎麼吃，不過是一句話的事。

　　☆最好的食材是藥材—吃對了不僅可以留住舌尖上的美味，還可以滋養補身，祛病防癌，美容養顏，解鬱安神。

　　☆最好的廚房是藥房—有些食物看似簡單，卻大有營養；有些食物看似普通，卻有驚人的療效；有些食物雖然全身是寶，卻不一定適合每個人；有些食物搭配得當，則營養加倍。

　　☆最好的養生在於吃—吃什麼很重要，怎麼吃更重要！

　　中國傳統醫學博大精深，老祖宗順天時、應地利，從日常的飲食生活中，凝煉成了諸多關於飲食的養生諺語。

　　這些諺語順口、精煉、生動、通俗易懂、便於記憶，都是「吃」出來的智慧結晶。

　　只要記住書中老中醫點評的86句飲食諺語，「食」在健康從此變得更容易。