作者序 3
【第一部】身心修養的道理
如何培養喜樂的心？ 12
謹守八端就是有成就的人 15
小時候vs. 長大後的轉變 17
再談小時候vs. 長大後 20
養成早起習慣的好處 23
為自己的長相負責(一) 26
為自己的長相負責(二) 29
生命只有一次，別活太累 32
老有所終的喜樂人生 35
值得思考再思考的幾段話 38
互相需要的終身伴侶 42
健康不是第一，而是唯一 45
能安然過一生，感恩啊！ 49
在變老的路上越來越好 54
追求圓滿幸福的人生 57
跌宕起伏才是人生 60
低調謙卑就得平安喜樂 63
坦然無懼與上帝同行 67
修心養性提昇生活環境 70
活出最好的自己就是成功 73
有尊嚴+ 快樂有用的長壽 77
人生就是一條修行路 80
餘生很短要好好珍惜 83
活出有成就感的第三人生 86
家庭和睦是家人共同責任 90
請珍惜，再不玩就老了 93
保有性命、善用生命、完成使命 96
身體健康+ 心裡平安 100
在變老的路上善待自己 104
【第二部】職場提升的心得
成功之道要知而力行 108
避免做團隊中有毒的人 112
《 低智商社會》讀後感 115
自律能力決定人的成敗 118
人就是要互相互相 122
從事與興趣結合的工作 125
有夢最美就要行動相隨 128
沒有貢獻度的人誰要？ 131
五福必臨孝順者之門( 一) 135
五福必臨孝順者之門( 二) 138
健康活出愛就有幸福生活 141
報告不超過一張A4 的紙 144
謹守口與舌就能免災病 147
任何公文只需三位負責人 151
部門間會議不超過2 小時 154
讓他們害怕就好了 157
聰明人絕不説負面的話 160
言宜慢、心宜善 163
100-1=0 的省思 167
時機未到要學習蟄伏 170
最有效的解決對策 174
領導者到底應該做什麼？ 177
一視同仁謙卑待人 181
企業經營的五化循環 184
還好做賊的是他不是我 188
面對不會領導的領導 191
【第三部】智者勸勉的箴言
房子不等於是家啊！ 196
人生苦短，總會到站 199
紅塵過客的膽識 201
出自內心的正能量 204
人穩不言轉幽默 207
你真正相信的是什麼？ 209
謹言慎行得享平安喜樂 212
罪墜醉還是醉墜罪？ 215
坦然面對一定會來的事 218
心領神會修行己路 221
善解人意得智慧 224
疾病是人類最好的朋友之一 227
世界上最重要的七件事( 一) 230
世界上最重要的七件事( 二) 234
不動聲色的善良 237
值得深思的50 句話( 一) 240
值得深思的50 句話( 二) 243
16 則人生感言 246
幸福生活 249
常想一二、不提八九 253
在自我克制中常常喜樂 256
有了信仰就生出力量 260
現實人生坦然面對 262
看遠、看透、看開、看淡 265
學最好的別人，做最好的自己 268
期望霸凌Bullying 能歸零 271
感謝今生相遇的每個人 274
女人是寶 277
有效能的政府治理 280
參考他人經驗走自己人生 283
好好說話 286