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讓你瘦出S曲線

出版日期：2015/04/26
出版：丹陽文化公司 / 御粽子工作室
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：405
ID：48209
關鍵字： 宅男宅女 瘦身 肥胖 膳食 針灸 中醫 瑜伽 運動 減肥 S曲線
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內容簡介

減肥是一場艱難、枯燥、乏味、討厭的戰鬥——現在跟著本書一起作戰吧！

全書除了告訴你正確的減重知識，並網羅了各種減肥法，包括：運動、瑜伽、中醫、針灸、藥物、膳食等，是本最完整的減肥書藉。

想揭徹底逆轉肥胖宿命；快速掌握瘦身原理，精準燃燒脂肪，讓你快速擁有緊實又渾圓的超性感曲線！現代宅男宅女的神奇瘦身方法，懶鬼食譜！減肥之路，有本書陪伴，具體指導，效果最好。

章節目錄

唐代美女楊貴妃，其實長得並非“絕世佳人”，她的美主要“美”在身體偏胖但不臃腫，給人一種雍容華貴之感。楊貴妃不僅以“胖”為美，且身體健壯，很少生病。而《紅樓夢》裏的林黛玉，雖生得嬌美，但此女多愁善感，嬌弱多病，並不是人們心中理想的女性。至於“楚王好細腰”中的女子，個個柳眉細腰、弱不禁風，豈“美”何用？不應提倡。

現在就來聊聊“消瘦”這個話題。消瘦，有生理性的，如氣溫太高吃不下飯或勞累過度以及瘦身鍛煉等等，病理性的消瘦要考慮以下疾病：.......................

**************************

目錄
“走”出美麗 輕鬆減肥
身體健壯 以“胖”為美 少生病
節後減肥 飲食刮油 按摩健胃
《武媚娘傳奇》怎樣界定微胖？
白胖子真的就健康嗎？
吃素減肥還可以養生
夏季要來了 瘦身減肥正當時
減肥會引起肝血不足 致氣血運行不暢
控食慾 減腰圍 檸檬汁刮油
僅食果蔬汁減肥易反彈
調整飲食 讓瘦人變得豐滿
減肥不吃主食易反彈
產後減祛多餘的脂肪
......
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唐代美女楊貴妃，其實長得並非“絕世佳人”，她的美主要“美”在身體偏胖但不臃腫，給人一種雍容華貴之感。楊貴妃不僅以“胖”為美，且身體健壯，很少生病。而《紅樓夢》裏的林黛玉，雖生得嬌美，但此女多愁善感，嬌弱多病，並不是人們心中理想的女性。至於“楚王好細腰”中的女子，個個柳眉細腰、弱不禁風，豈“美”何用？不應提倡。

現在就來聊聊“消瘦”這個話題。消瘦，有生理性的，如氣溫太高吃不下飯或勞累過度以及瘦身鍛煉等等，病理性的消瘦要考慮以下疾病：.......................

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目錄
“走”出美麗 輕鬆減肥
身體健壯 以“胖”為美 少生病
節後減肥 飲食刮油 按摩健胃
《武媚娘傳奇》怎樣界定微胖？
白胖子真的就健康嗎？
吃素減肥還可以養生
夏季要來了 瘦身減肥正當時
減肥會引起肝血不足 致氣血運行不暢
控食慾 減腰圍 檸檬汁刮油
僅食果蔬汁減肥易反彈
調整飲食 讓瘦人變得豐滿
減肥不吃主食易反彈
產後減祛多餘的脂肪
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