可不可以,不生氣

出版日期：2014/11/10
出版：旭昇圖書 / 晶冠
作者：徐竹
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：226
ID：59730

關鍵字：放鬆情緒人生生氣不愉快浮躁心靈
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內容簡介

"人生的風景，說到底就是心靈的風景。心急了，躁了，亂了，沿途的景致再美，也是枉然！
每個人在日常生活中，總有些許貪嗔癡慢疑的意識羈絆，內心浮躁不安，因不合心意而產生不愉快，因無法釋懷而自我怒火中燒，因為瑣碎小事耿耿於懷、生氣發怒，可是，你知道是因為你選擇「生氣」，所以才生氣嗎？
生氣就像一座極具破壞性的活火山，一旦爆炸，不僅讓你變得煩躁、心胸越來越狹窄，還是人生幸福的最大障礙之一，是事業成功的攔路虎。
那麼，怎樣才能讓自己不生氣，又要怎樣消除內心的「氣」呢？
作者運用淺顯親近的事例，讓你正確認識自己，正視自己的情緒，進而覺知、放鬆，從憤怒的險境中突圍。
"