內容簡介
我們生活在一個忙碌的世界，當我們不斷奔波，是否忽略了什麼？是否有一個平衡的生活方式，可以讓我們兼顧工作與休息，從而達到內心的平靜與滿足呢？本期主題企劃「工作休息大作戰，找回平衡生活」，要和讀者一起思考這個問題。
「為什麼要工作？」大體而言，「賺錢、存在感、做出貢獻」是工作的基本價值。每個人對這三種價值的優先順序各有不同。有些人認為存在感最為優先，其次是賺錢，最後是貢獻；也有人相較於賺錢和存在感，更重視做出貢獻。工作價值的優先順序會決定個人的職涯選擇。而當一個人忠於自己所追求的價值，就能活出真正的自己，讓生命發光！
然而，工作不應該成為我們生活的全部，過度的工作壓力會影響我們的健康和幸福。這就引出了另一個重要的話題，即「真正的休息」。
該如何休息，才能達到真正放鬆呢？良好又深度的睡眠自是不可少的，至於什麼是真正的休息？主題企劃中有精闢的分析和提醒，值得深思。
此外，本期推出兩個新專欄，一是知名廣告導演兼小說家盧建彰的「任何事都會不順利的順利完成」，這弔詭的專欄名稱，到底有什麼料？賣個關子，請君一讀，讀後便知。
另一是「科學狠有趣」。其實我們生活周遭無處不科學，本專欄以淺顯易懂的筆調揭露科學新知。本期〈臉盲症〉告訴你，有很多人辨識不出別人的臉，是因為患有臉盲症。臉盲程度有些很輕微，只是較難辨認陌生人或不熟的人；有些則很嚴重，英國《BBC》曾報導一名英國女子有一次照鏡子，竟然以為鏡中人是別人；另一次則是她搭乘公車時，看到一名陌生女子向自己招手；她當下沒有多想，事後才發現那是自己的媽媽。
提到媽媽，想到5月有個重要節日──母親節，媽媽的愛是刻在心上的記號，祝福天下的媽媽心想事成，喜樂盈盈！
*自2024年五月起，宇宙光有聲雜誌將以Podcast的全新面貌與大家見面，敬請期待！
「為什麼要工作？」大體而言，「賺錢、存在感、做出貢獻」是工作的基本價值。每個人對這三種價值的優先順序各有不同。有些人認為存在感最為優先，其次是賺錢，最後是貢獻；也有人相較於賺錢和存在感，更重視做出貢獻。工作價值的優先順序會決定個人的職涯選擇。而當一個人忠於自己所追求的價值，就能活出真正的自己，讓生命發光！
然而，工作不應該成為我們生活的全部，過度的工作壓力會影響我們的健康和幸福。這就引出了另一個重要的話題，即「真正的休息」。
該如何休息，才能達到真正放鬆呢？良好又深度的睡眠自是不可少的，至於什麼是真正的休息？主題企劃中有精闢的分析和提醒，值得深思。
此外，本期推出兩個新專欄，一是知名廣告導演兼小說家盧建彰的「任何事都會不順利的順利完成」，這弔詭的專欄名稱，到底有什麼料？賣個關子，請君一讀，讀後便知。
另一是「科學狠有趣」。其實我們生活周遭無處不科學，本專欄以淺顯易懂的筆調揭露科學新知。本期〈臉盲症〉告訴你，有很多人辨識不出別人的臉，是因為患有臉盲症。臉盲程度有些很輕微，只是較難辨認陌生人或不熟的人；有些則很嚴重，英國《BBC》曾報導一名英國女子有一次照鏡子，竟然以為鏡中人是別人；另一次則是她搭乘公車時，看到一名陌生女子向自己招手；她當下沒有多想，事後才發現那是自己的媽媽。
提到媽媽，想到5月有個重要節日──母親節，媽媽的愛是刻在心上的記號，祝福天下的媽媽心想事成，喜樂盈盈！
*自2024年五月起，宇宙光有聲雜誌將以Podcast的全新面貌與大家見面，敬請期待！
章節目錄
02405v601目錄
宇宙光空中雜誌Podcast : https://open.firstory.me/user/clu7p9r1i004901xo9vtg2ij8
01 總編悄悄話 找到平衡，讓生命發光 ∕張蓮娣
05 小驢駒的「棟」見 我在傈僳使徒富能仁故居 ∕李棟良
08 主題企劃 工作休息大作戰， 找回平衡生活
10 主題企劃 回到三觀，重新定位人生座標──YouTuber「迺哥」的工作與休息觀∕迺哥 口述 郭美鈞 整理
14 主題企劃 睡眠與大腦功能∕謝伯讓
18 主題企劃 我的第三人生 ∕陳琚安 口述 郭美鈞 整理
19 主題企劃 我不是在騎車，就是在前往騎車的路上∕陳維智
20 主題企劃 創意不打烊，隨時隨地滋潤充電∕黃志靖
21 主題企劃 活在一個被靈性環繞且不可分割的世界∕蔡汶峯
22 主題企劃 慢慢來比較快∕林建宏
24 主題企劃 在休息中找回生命的本質∕彭盛有
30 各國觀察 挪威：5 月17 日（Syttende mai） ──歡樂的挪威國慶 ∕張藹昀
31 各國觀察 德國：大麻合法化∕張安怡
32 各國觀察 英國：關懷行動撕去標籤 ∕殷麗群
33 各國觀察 美國：荒謬的鳩佔鵲巢 ∕呂雅婷
34 各國觀察 韓國：自動駕駛計程車即將上路，完全安心嗎？ ∕柳廷燁
35 各國觀察 印尼：向印尼的朋友學知足，相信神每日的供應 ∕許詮
36 國際視野 日本發展的無形「瓶頸」 ∕章立
40 任何事都會不順利的順利完成 一下就好，一切都好 ∕盧建彰
44 人物特寫 誰在編織生命？──楊秀治的刺繡傳奇∕瞿海良
50 數位心生活 AI興起，幫助人的心更健康？ ∕陳偉仁
54 科學狠有趣 臉盲症 ∕王先覺 編譯
56 蔡里長開講 求平安的N種方式 ∕蔡坤龍
60 青春點名簿 穿上「專業」的外衣，真的比較專業嗎？∕李貽峻
64 從衣食住行 再思創造 原形食物如何蛻變？ ∕孫寶年
68 與大自然的心靈對望 臺灣獼猴「減不了肥」計畫 ∕吳松霖
72 書寧看日本 活下去！──日本巡查廣枝音右衛門的故事（上）∕許書寧
78 長思短歌 親語 ∕許萬常
80 音符中的亮光 當答案不夠時 ∕林壎
86 陳德全的故事屋 無言的隔牆諮商 ∕陳德全
89 六十年的深情 一場音樂會──情定終生 ∕劉廖美惠
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01 總編悄悄話 找到平衡，讓生命發光 ∕張蓮娣
05 小驢駒的「棟」見 我在傈僳使徒富能仁故居 ∕李棟良
08 主題企劃 工作休息大作戰， 找回平衡生活
10 主題企劃 回到三觀，重新定位人生座標──YouTuber「迺哥」的工作與休息觀∕迺哥 口述 郭美鈞 整理
14 主題企劃 睡眠與大腦功能∕謝伯讓
18 主題企劃 我的第三人生 ∕陳琚安 口述 郭美鈞 整理
19 主題企劃 我不是在騎車，就是在前往騎車的路上∕陳維智
20 主題企劃 創意不打烊，隨時隨地滋潤充電∕黃志靖
21 主題企劃 活在一個被靈性環繞且不可分割的世界∕蔡汶峯
22 主題企劃 慢慢來比較快∕林建宏
24 主題企劃 在休息中找回生命的本質∕彭盛有
30 各國觀察 挪威：5 月17 日（Syttende mai） ──歡樂的挪威國慶 ∕張藹昀
31 各國觀察 德國：大麻合法化∕張安怡
32 各國觀察 英國：關懷行動撕去標籤 ∕殷麗群
33 各國觀察 美國：荒謬的鳩佔鵲巢 ∕呂雅婷
34 各國觀察 韓國：自動駕駛計程車即將上路，完全安心嗎？ ∕柳廷燁
35 各國觀察 印尼：向印尼的朋友學知足，相信神每日的供應 ∕許詮
36 國際視野 日本發展的無形「瓶頸」 ∕章立
40 任何事都會不順利的順利完成 一下就好，一切都好 ∕盧建彰
44 人物特寫 誰在編織生命？──楊秀治的刺繡傳奇∕瞿海良
50 數位心生活 AI興起，幫助人的心更健康？ ∕陳偉仁
54 科學狠有趣 臉盲症 ∕王先覺 編譯
56 蔡里長開講 求平安的N種方式 ∕蔡坤龍
60 青春點名簿 穿上「專業」的外衣，真的比較專業嗎？∕李貽峻
64 從衣食住行 再思創造 原形食物如何蛻變？ ∕孫寶年
68 與大自然的心靈對望 臺灣獼猴「減不了肥」計畫 ∕吳松霖
72 書寧看日本 活下去！──日本巡查廣枝音右衛門的故事（上）∕許書寧
78 長思短歌 親語 ∕許萬常
80 音符中的亮光 當答案不夠時 ∕林壎
86 陳德全的故事屋 無言的隔牆諮商 ∕陳德全
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01 總編悄悄話 找到平衡，讓生命發光 ∕張蓮娣
05 小驢駒的「棟」見 我在傈僳使徒富能仁故居 ∕李棟良
08 主題企劃 工作休息大作戰， 找回平衡生活
10 主題企劃 回到三觀，重新定位人生座標──YouTuber「迺哥」的工作與休息觀∕迺哥 口述 郭美鈞 整理
14 主題企劃 睡眠與大腦功能∕謝伯讓
18 主題企劃 我的第三人生 ∕陳琚安 口述 郭美鈞 整理
19 主題企劃 我不是在騎車，就是在前往騎車的路上∕陳維智
20 主題企劃 創意不打烊，隨時隨地滋潤充電∕黃志靖
21 主題企劃 活在一個被靈性環繞且不可分割的世界∕蔡汶峯
22 主題企劃 慢慢來比較快∕林建宏
24 主題企劃 在休息中找回生命的本質∕彭盛有
30 各國觀察 挪威：5 月17 日（Syttende mai） ──歡樂的挪威國慶 ∕張藹昀
31 各國觀察 德國：大麻合法化∕張安怡
32 各國觀察 英國：關懷行動撕去標籤 ∕殷麗群
33 各國觀察 美國：荒謬的鳩佔鵲巢 ∕呂雅婷
34 各國觀察 韓國：自動駕駛計程車即將上路，完全安心嗎？ ∕柳廷燁
35 各國觀察 印尼：向印尼的朋友學知足，相信神每日的供應 ∕許詮
36 國際視野 日本發展的無形「瓶頸」 ∕章立
40 任何事都會不順利的順利完成 一下就好，一切都好 ∕盧建彰
44 人物特寫 誰在編織生命？──楊秀治的刺繡傳奇∕瞿海良
50 數位心生活 AI興起，幫助人的心更健康？ ∕陳偉仁
54 科學狠有趣 臉盲症 ∕王先覺 編譯
56 蔡里長開講 求平安的N種方式 ∕蔡坤龍
60 青春點名簿 穿上「專業」的外衣，真的比較專業嗎？∕李貽峻
64 從衣食住行 再思創造 原形食物如何蛻變？ ∕孫寶年
68 與大自然的心靈對望 臺灣獼猴「減不了肥」計畫 ∕吳松霖
72 書寧看日本 活下去！──日本巡查廣枝音右衛門的故事（上）∕許書寧
78 長思短歌 親語 ∕許萬常
80 音符中的亮光 當答案不夠時 ∕林壎
86 陳德全的故事屋 無言的隔牆諮商 ∕陳德全
89 六十年的深情 一場音樂會──情定終生 ∕劉廖美惠
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01 總編悄悄話 找到平衡，讓生命發光 ∕張蓮娣
05 小驢駒的「棟」見 我在傈僳使徒富能仁故居 ∕李棟良
08 主題企劃 工作休息大作戰， 找回平衡生活
10 主題企劃 回到三觀，重新定位人生座標──YouTuber「迺哥」的工作與休息觀∕迺哥 口述 郭美鈞 整理
14 主題企劃 睡眠與大腦功能∕謝伯讓
18 主題企劃 我的第三人生 ∕陳琚安 口述 郭美鈞 整理
19 主題企劃 我不是在騎車，就是在前往騎車的路上∕陳維智
20 主題企劃 創意不打烊，隨時隨地滋潤充電∕黃志靖
21 主題企劃 活在一個被靈性環繞且不可分割的世界∕蔡汶峯
22 主題企劃 慢慢來比較快∕林建宏
24 主題企劃 在休息中找回生命的本質∕彭盛有
30 各國觀察 挪威：5 月17 日（Syttende mai） ──歡樂的挪威國慶 ∕張藹昀
31 各國觀察 德國：大麻合法化∕張安怡
32 各國觀察 英國：關懷行動撕去標籤 ∕殷麗群
33 各國觀察 美國：荒謬的鳩佔鵲巢 ∕呂雅婷
34 各國觀察 韓國：自動駕駛計程車即將上路，完全安心嗎？ ∕柳廷燁
35 各國觀察 印尼：向印尼的朋友學知足，相信神每日的供應 ∕許詮
36 國際視野 日本發展的無形「瓶頸」 ∕章立
40 任何事都會不順利的順利完成 一下就好，一切都好 ∕盧建彰
44 人物特寫 誰在編織生命？──楊秀治的刺繡傳奇∕瞿海良
50 數位心生活 AI興起，幫助人的心更健康？ ∕陳偉仁
54 科學狠有趣 臉盲症 ∕王先覺 編譯
56 蔡里長開講 求平安的N種方式 ∕蔡坤龍
60 青春點名簿 穿上「專業」的外衣，真的比較專業嗎？∕李貽峻
64 從衣食住行 再思創造 原形食物如何蛻變？ ∕孫寶年
68 與大自然的心靈對望 臺灣獼猴「減不了肥」計畫 ∕吳松霖
72 書寧看日本 活下去！──日本巡查廣枝音右衛門的故事（上）∕許書寧
78 長思短歌 親語 ∕許萬常
80 音符中的亮光 當答案不夠時 ∕林壎
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89 六十年的深情 一場音樂會──情定終生 ∕劉廖美惠
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