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內容簡介
準備好欣賞《變形金剛：起源》這部動畫大片了嗎？又或是想了解逆時針跑步的背後奧秘嗎？快跟隨本期雜誌一起探索有趣的科學新知吧！ 10 月號 ED 雜誌更將帶你深入本文揭示眼睛顏色背後的成因，發掘世界上不同的眼睛顏色。
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Unit 1 瞳話世界 色彩基因譜寫獨特 The Mystery behind Your Eyes
想知道眼睛顏色背後的秘密嗎？眼睛顏色是如何形成的呢？它不僅與黑色素含量有關，有趣的是，隨著時間推移和環境變化，我們的眼睛顏色竟然會改變！快來探索眼睛顏色的奧秘，了解世界上最常見與稀有的眼睛顏色。
Unit 2 科學解密 你為什麼逆時針跑步？ The Science behind Counterclockwise Running
為什麼運動員在跑道上總是逆時針跑？這個看似簡單的習慣，其實藏著深刻的科學奧秘。從人體結構到自然力，再到歷史規則，每個因素都為這一方向提供了合理的解釋。你是否好奇科學家如何解釋這一現象？閱讀這篇文章，讓你之後的跑步旅程充滿新鮮感與深度理解吧 !
Unit 3 主題寫作：論說文的寫法（1） Topic-based Writing
你是否也會在百貨周年慶時大採購呢？各大網路平台隨著不同節慶推出不同檔期的活動，顯然在節慶購物已成為許多人的購物計畫。這課將教你如何描寫節慶購物的優與劣，並表達自己的購物看法。
Unit 4 誰說拉丁語消失了？你每天都在用！ The Hidden Latin in Your Daily Conversations
縮寫如「etc.」和「P.S.」是否讓你好奇它們的起源與使用呢？雖然拉丁語已不再是母語，但這些縮寫卻在日常生活中無處不在。想知道如何在日常對話中增添一抹古典魅力？閱讀本文，探索拉丁語在現代溝通中的使用！
Unit 5 舊玩具新希望 環保與愛的雙重奏 Loved Before: A Second Chance for Stuffed Toys
你還記得那個陪伴童年的絨毛玩具嗎？它曾是你最好的朋友，現在卻被遺忘在角落。然而，這些玩具有了第二次生命的機會。夏綠蒂·利布林創辦了 Loved Before，這個「絨毛動物領養機構」不僅挽救了數萬個玩具，還把愛心傳遞給需要的孩子。想知道這些玩具如何延續愛的傳奇？快來閱讀這篇文章吧！
Unit 6 划槳跳傘吃漢堡！紐西蘭皇后鎮的冒險套餐 Queenstown: Where Nature’s Majesty Meets Thrilling Adventures
皇后鎮，這個隱藏於紐西蘭南島的寶藏，融合了極限運動、自然奇觀與豐富的文化體驗。無論是品味 CNN 評選的世界最佳漢堡，還是漫步於米爾福德峽灣的螢火蟲洞，這篇文章帶你走進一段無法被遺忘的紐西蘭探險旅程。準備好迎接難忘的旅程嗎？
Unit 7 新聞文摘 News Digest
開普敦的新挑戰 數位遊民帶來的利與弊 Cape Town Confronts the Digital Nomad Wave
開普敦正經歷一場由數位遊牧民族帶來的變革浪潮，這些專業人士利用先進科技遠距工作，同時享受遊牧生活。然而，數位遊民的湧入也推高了房價，給當地居民帶來壓力。開普敦如何在經濟繁榮與社區福祉間取得平衡？本文將帶你深入探討這一現象背後的挑戰。
Unit 8 中譯英 Translation
「社群媒體」的英文怎麼說？你是否對手機離身感到擔憂？作為一個團隊的領導者，要負責的事情又是甚麼呢？本課將帶你認識這些主題的英文相關片語及字彙。
Unit 9 洗手三寶：洗手乳、肥皂、乾洗手，你選對了嗎？ The Differences between Hand Washes, Soaps, and Sanitizers
洗手是防止疾病傳播的關鍵，但你知道該選擇洗手乳、肥皂還是乾洗手嗎？每種產品都有其獨特作用，同時了解「抗菌」與「殺菌」的差異，並採用正確的洗手方法，能有效保護你的健康。
Unit 10 新聞剪影 News Watch
警用機器狗「殉職」 科技執法的兩難 The Rise of Robotic Dogs in Law Enforcement: Opportunities and Challenges Ahead
紐約「滅鼠大戰」升級！用節育替代毒藥 New York’s Rat Problem: Birth Control as the Next Step in Humane Management
本課第一篇新聞為美國麻薩諸塞州的一次對峙事件中，機器狗 Spot 被用於進入危險區域並獲取關鍵資訊，這引發了對機器狗使用的廣泛討論。隨著科技在執法中的應用越來越普遍，如何在技術進步和社會疑慮之間取得平衡成為一大挑戰。第二篇新聞則帶你了解，面對日益增長的老鼠問題，紐約市正在探索一種革命性的方法：老鼠避孕藥。這種避孕藥則以人道方式抑制老鼠繁殖，避免殺生並減少對生態的影響。
Unit 11 揮桿上陣 帶你認識高爾夫 Swinging Through History: A Look at Golf
高爾夫這項結合技巧與策略的運動，深受全球愛好者的喜愛。這篇文章將帶你深入了解高爾夫運動的歷史、裝備以及球僮的重要性，讓你領略高爾夫不為人知的魅力！
Unit 12 圖表寫作 Graph Writing
去餐廳用餐後，你是否也會留下好評和負評呢？又或是在決定要吃哪一家餐廳之前，先去瀏覽那家餐廳的評論呢？這課將教你如何描述圖表所表達的資訊，以及藉由個人經驗來加強你的觀點。
Unit 13 多益專欄 TOEIC
旅遊莫大意 跟著旅行達人菲比這樣保準沒錯 Phoebe’s Guide to Picking the Perfect Travel Insurance
安心旅行有一套 TravelSafe 保你暢玩零煩惱 Secure Your Journey with Travelsafe Insurance
熱愛旅遊的菲比·金分享了她的旅遊保險經驗，她曾因食物中毒在泰國住院治療，幸虧保險全額賠付。菲比建議選擇保單時，應根據目的地和活動進行考慮。想知道更多旅遊保險理賠的關鍵細節嗎？別錯過這期雜誌的精彩內容！
Unit 14 腦洞大開心力交瘁？「想太多」症狀自我檢測 Escaping the Loop: A Guide to Overcoming Overthinking
你是否經常因過度思考而陷入焦慮的漩渦，無法自拔？過度思考使你無法放下過去或面對未來的不確定性，讓生活中的每個決定都成為挑戰。然而，擺脫這種束縛並非不可能。本文深入探討過度思考的根源及其影響，並提供實用的方法來識別觸發因素，透過正念和體育活動重拾內心平靜，讓你與自己的思想建立更健康的關係。
Unit 15 動物實驗：科學的墊腳石還是倫理的絆腳石？ The Ongoing Debate Over Animal Testing
動物實驗在科學研究中扮演著舉足輕重的角色，但其道德性和人道性一直備受爭議。儘管它促進了醫學突破，反對者卻指責這是殘酷的做法。面對這一複雜議題，我們應如何在科學進步與倫理考量間取得平衡？探索這篇文章，了解動物實驗背後的挑戰與未來。
Unit 16 唐吉訶德的奇葩冒險：搞笑背後的人生哲理 Exploring the Meaning of Don Quixote’s (Mis)Adventures
《唐吉訶德》是一部揭示騎士精神與現實社會衝突的經典小說，刻畫了一位追求理想卻常陷入幻想的「騎士」。作者塞萬提斯的豐富經歷與時代背景，使這部作品成為一個批判社會階級與陳舊觀念的載體。想挑戰你對英雄主義的認知嗎？讓唐吉訶德帶你探索人性與社會的深層真相！
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Unit 1 瞳話世界 色彩基因譜寫獨特 The Mystery behind Your Eyes
想知道眼睛顏色背後的秘密嗎？眼睛顏色是如何形成的呢？它不僅與黑色素含量有關，有趣的是，隨著時間推移和環境變化，我們的眼睛顏色竟然會改變！快來探索眼睛顏色的奧秘，了解世界上最常見與稀有的眼睛顏色。
Unit 2 科學解密 你為什麼逆時針跑步？ The Science behind Counterclockwise Running
為什麼運動員在跑道上總是逆時針跑？這個看似簡單的習慣，其實藏著深刻的科學奧秘。從人體結構到自然力，再到歷史規則，每個因素都為這一方向提供了合理的解釋。你是否好奇科學家如何解釋這一現象？閱讀這篇文章，讓你之後的跑步旅程充滿新鮮感與深度理解吧 !
Unit 3 主題寫作：論說文的寫法（1） Topic-based Writing
你是否也會在百貨周年慶時大採購呢？各大網路平台隨著不同節慶推出不同檔期的活動，顯然在節慶購物已成為許多人的購物計畫。這課將教你如何描寫節慶購物的優與劣，並表達自己的購物看法。
Unit 4 誰說拉丁語消失了？你每天都在用！ The Hidden Latin in Your Daily Conversations
縮寫如「etc.」和「P.S.」是否讓你好奇它們的起源與使用呢？雖然拉丁語已不再是母語，但這些縮寫卻在日常生活中無處不在。想知道如何在日常對話中增添一抹古典魅力？閱讀本文，探索拉丁語在現代溝通中的使用！
Unit 5 舊玩具新希望 環保與愛的雙重奏 Loved Before: A Second Chance for Stuffed Toys
你還記得那個陪伴童年的絨毛玩具嗎？它曾是你最好的朋友，現在卻被遺忘在角落。然而，這些玩具有了第二次生命的機會。夏綠蒂·利布林創辦了 Loved Before，這個「絨毛動物領養機構」不僅挽救了數萬個玩具，還把愛心傳遞給需要的孩子。想知道這些玩具如何延續愛的傳奇？快來閱讀這篇文章吧！
Unit 6 划槳跳傘吃漢堡！紐西蘭皇后鎮的冒險套餐 Queenstown: Where Nature’s Majesty Meets Thrilling Adventures
皇后鎮，這個隱藏於紐西蘭南島的寶藏，融合了極限運動、自然奇觀與豐富的文化體驗。無論是品味 CNN 評選的世界最佳漢堡，還是漫步於米爾福德峽灣的螢火蟲洞，這篇文章帶你走進一段無法被遺忘的紐西蘭探險旅程。準備好迎接難忘的旅程嗎？
Unit 7 新聞文摘 News Digest
開普敦的新挑戰 數位遊民帶來的利與弊 Cape Town Confronts the Digital Nomad Wave
開普敦正經歷一場由數位遊牧民族帶來的變革浪潮，這些專業人士利用先進科技遠距工作，同時享受遊牧生活。然而，數位遊民的湧入也推高了房價，給當地居民帶來壓力。開普敦如何在經濟繁榮與社區福祉間取得平衡？本文將帶你深入探討這一現象背後的挑戰。
Unit 8 中譯英 Translation
「社群媒體」的英文怎麼說？你是否對手機離身感到擔憂？作為一個團隊的領導者，要負責的事情又是甚麼呢？本課將帶你認識這些主題的英文相關片語及字彙。
Unit 9 洗手三寶：洗手乳、肥皂、乾洗手，你選對了嗎？ The Differences between Hand Washes, Soaps, and Sanitizers
洗手是防止疾病傳播的關鍵，但你知道該選擇洗手乳、肥皂還是乾洗手嗎？每種產品都有其獨特作用，同時了解「抗菌」與「殺菌」的差異，並採用正確的洗手方法，能有效保護你的健康。
Unit 10 新聞剪影 News Watch
警用機器狗「殉職」 科技執法的兩難 The Rise of Robotic Dogs in Law Enforcement: Opportunities and Challenges Ahead
紐約「滅鼠大戰」升級！用節育替代毒藥 New York’s Rat Problem: Birth Control as the Next Step in Humane Management
本課第一篇新聞為美國麻薩諸塞州的一次對峙事件中，機器狗 Spot 被用於進入危險區域並獲取關鍵資訊，這引發了對機器狗使用的廣泛討論。隨著科技在執法中的應用越來越普遍，如何在技術進步和社會疑慮之間取得平衡成為一大挑戰。第二篇新聞則帶你了解，面對日益增長的老鼠問題，紐約市正在探索一種革命性的方法：老鼠避孕藥。這種避孕藥則以人道方式抑制老鼠繁殖，避免殺生並減少對生態的影響。
Unit 11 揮桿上陣 帶你認識高爾夫 Swinging Through History: A Look at Golf
高爾夫這項結合技巧與策略的運動，深受全球愛好者的喜愛。這篇文章將帶你深入了解高爾夫運動的歷史、裝備以及球僮的重要性，讓你領略高爾夫不為人知的魅力！
Unit 12 圖表寫作 Graph Writing
去餐廳用餐後，你是否也會留下好評和負評呢？又或是在決定要吃哪一家餐廳之前，先去瀏覽那家餐廳的評論呢？這課將教你如何描述圖表所表達的資訊，以及藉由個人經驗來加強你的觀點。
Unit 13 多益專欄 TOEIC
旅遊莫大意 跟著旅行達人菲比這樣保準沒錯 Phoebe’s Guide to Picking the Perfect Travel Insurance
安心旅行有一套 TravelSafe 保你暢玩零煩惱 Secure Your Journey with Travelsafe Insurance
熱愛旅遊的菲比·金分享了她的旅遊保險經驗，她曾因食物中毒在泰國住院治療，幸虧保險全額賠付。菲比建議選擇保單時，應根據目的地和活動進行考慮。想知道更多旅遊保險理賠的關鍵細節嗎？別錯過這期雜誌的精彩內容！
Unit 14 腦洞大開心力交瘁？「想太多」症狀自我檢測 Escaping the Loop: A Guide to Overcoming Overthinking
你是否經常因過度思考而陷入焦慮的漩渦，無法自拔？過度思考使你無法放下過去或面對未來的不確定性，讓生活中的每個決定都成為挑戰。然而，擺脫這種束縛並非不可能。本文深入探討過度思考的根源及其影響，並提供實用的方法來識別觸發因素，透過正念和體育活動重拾內心平靜，讓你與自己的思想建立更健康的關係。
Unit 15 動物實驗：科學的墊腳石還是倫理的絆腳石？ The Ongoing Debate Over Animal Testing
動物實驗在科學研究中扮演著舉足輕重的角色，但其道德性和人道性一直備受爭議。儘管它促進了醫學突破，反對者卻指責這是殘酷的做法。面對這一複雜議題，我們應如何在科學進步與倫理考量間取得平衡？探索這篇文章，了解動物實驗背後的挑戰與未來。
Unit 16 唐吉訶德的奇葩冒險：搞笑背後的人生哲理 Exploring the Meaning of Don Quixote’s (Mis)Adventures
《唐吉訶德》是一部揭示騎士精神與現實社會衝突的經典小說，刻畫了一位追求理想卻常陷入幻想的「騎士」。作者塞萬提斯的豐富經歷與時代背景，使這部作品成為一個批判社會階級與陳舊觀念的載體。想挑戰你對英雄主義的認知嗎？讓唐吉訶德帶你探索人性與社會的深層真相！
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Unit 2 科學解密 你為什麼逆時針跑步？ The Science behind Counterclockwise Running
為什麼運動員在跑道上總是逆時針跑？這個看似簡單的習慣，其實藏著深刻的科學奧秘。從人體結構到自然力，再到歷史規則，每個因素都為這一方向提供了合理的解釋。你是否好奇科學家如何解釋這一現象？閱讀這篇文章，讓你之後的跑步旅程充滿新鮮感與深度理解吧 !
Unit 3 主題寫作：論說文的寫法（1） Topic-based Writing
你是否也會在百貨周年慶時大採購呢？各大網路平台隨著不同節慶推出不同檔期的活動，顯然在節慶購物已成為許多人的購物計畫。這課將教你如何描寫節慶購物的優與劣，並表達自己的購物看法。
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縮寫如「etc.」和「P.S.」是否讓你好奇它們的起源與使用呢？雖然拉丁語已不再是母語，但這些縮寫卻在日常生活中無處不在。想知道如何在日常對話中增添一抹古典魅力？閱讀本文，探索拉丁語在現代溝通中的使用！
Unit 5 舊玩具新希望 環保與愛的雙重奏 Loved Before: A Second Chance for Stuffed Toys
你還記得那個陪伴童年的絨毛玩具嗎？它曾是你最好的朋友，現在卻被遺忘在角落。然而，這些玩具有了第二次生命的機會。夏綠蒂·利布林創辦了 Loved Before，這個「絨毛動物領養機構」不僅挽救了數萬個玩具，還把愛心傳遞給需要的孩子。想知道這些玩具如何延續愛的傳奇？快來閱讀這篇文章吧！
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皇后鎮，這個隱藏於紐西蘭南島的寶藏，融合了極限運動、自然奇觀與豐富的文化體驗。無論是品味 CNN 評選的世界最佳漢堡，還是漫步於米爾福德峽灣的螢火蟲洞，這篇文章帶你走進一段無法被遺忘的紐西蘭探險旅程。準備好迎接難忘的旅程嗎？
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開普敦的新挑戰 數位遊民帶來的利與弊 Cape Town Confronts the Digital Nomad Wave
開普敦正經歷一場由數位遊牧民族帶來的變革浪潮，這些專業人士利用先進科技遠距工作，同時享受遊牧生活。然而，數位遊民的湧入也推高了房價，給當地居民帶來壓力。開普敦如何在經濟繁榮與社區福祉間取得平衡？本文將帶你深入探討這一現象背後的挑戰。
Unit 8 中譯英 Translation
「社群媒體」的英文怎麼說？你是否對手機離身感到擔憂？作為一個團隊的領導者，要負責的事情又是甚麼呢？本課將帶你認識這些主題的英文相關片語及字彙。
Unit 9 洗手三寶：洗手乳、肥皂、乾洗手，你選對了嗎？ The Differences between Hand Washes, Soaps, and Sanitizers
洗手是防止疾病傳播的關鍵，但你知道該選擇洗手乳、肥皂還是乾洗手嗎？每種產品都有其獨特作用，同時了解「抗菌」與「殺菌」的差異，並採用正確的洗手方法，能有效保護你的健康。
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紐約「滅鼠大戰」升級！用節育替代毒藥 New York’s Rat Problem: Birth Control as the Next Step in Humane Management
本課第一篇新聞為美國麻薩諸塞州的一次對峙事件中，機器狗 Spot 被用於進入危險區域並獲取關鍵資訊，這引發了對機器狗使用的廣泛討論。隨著科技在執法中的應用越來越普遍，如何在技術進步和社會疑慮之間取得平衡成為一大挑戰。第二篇新聞則帶你了解，面對日益增長的老鼠問題，紐約市正在探索一種革命性的方法：老鼠避孕藥。這種避孕藥則以人道方式抑制老鼠繁殖，避免殺生並減少對生態的影響。
Unit 11 揮桿上陣 帶你認識高爾夫 Swinging Through History: A Look at Golf
高爾夫這項結合技巧與策略的運動，深受全球愛好者的喜愛。這篇文章將帶你深入了解高爾夫運動的歷史、裝備以及球僮的重要性，讓你領略高爾夫不為人知的魅力！
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去餐廳用餐後，你是否也會留下好評和負評呢？又或是在決定要吃哪一家餐廳之前，先去瀏覽那家餐廳的評論呢？這課將教你如何描述圖表所表達的資訊，以及藉由個人經驗來加強你的觀點。
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動物實驗在科學研究中扮演著舉足輕重的角色，但其道德性和人道性一直備受爭議。儘管它促進了醫學突破，反對者卻指責這是殘酷的做法。面對這一複雜議題，我們應如何在科學進步與倫理考量間取得平衡？探索這篇文章，了解動物實驗背後的挑戰與未來。
Unit 16 唐吉訶德的奇葩冒險：搞笑背後的人生哲理 Exploring the Meaning of Don Quixote’s (Mis)Adventures
《唐吉訶德》是一部揭示騎士精神與現實社會衝突的經典小說，刻畫了一位追求理想卻常陷入幻想的「騎士」。作者塞萬提斯的豐富經歷與時代背景，使這部作品成為一個批判社會階級與陳舊觀念的載體。想挑戰你對英雄主義的認知嗎？讓唐吉訶德帶你探索人性與社會的深層真相！
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想知道眼睛顏色背後的秘密嗎？眼睛顏色是如何形成的呢？它不僅與黑色素含量有關，有趣的是，隨著時間推移和環境變化，我們的眼睛顏色竟然會改變！快來探索眼睛顏色的奧秘，了解世界上最常見與稀有的眼睛顏色。
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為什麼運動員在跑道上總是逆時針跑？這個看似簡單的習慣，其實藏著深刻的科學奧秘。從人體結構到自然力，再到歷史規則，每個因素都為這一方向提供了合理的解釋。你是否好奇科學家如何解釋這一現象？閱讀這篇文章，讓你之後的跑步旅程充滿新鮮感與深度理解吧 !
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你是否也會在百貨周年慶時大採購呢？各大網路平台隨著不同節慶推出不同檔期的活動，顯然在節慶購物已成為許多人的購物計畫。這課將教你如何描寫節慶購物的優與劣，並表達自己的購物看法。
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縮寫如「etc.」和「P.S.」是否讓你好奇它們的起源與使用呢？雖然拉丁語已不再是母語，但這些縮寫卻在日常生活中無處不在。想知道如何在日常對話中增添一抹古典魅力？閱讀本文，探索拉丁語在現代溝通中的使用！
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你還記得那個陪伴童年的絨毛玩具嗎？它曾是你最好的朋友，現在卻被遺忘在角落。然而，這些玩具有了第二次生命的機會。夏綠蒂·利布林創辦了 Loved Before，這個「絨毛動物領養機構」不僅挽救了數萬個玩具，還把愛心傳遞給需要的孩子。想知道這些玩具如何延續愛的傳奇？快來閱讀這篇文章吧！
Unit 6 划槳跳傘吃漢堡！紐西蘭皇后鎮的冒險套餐 Queenstown: Where Nature’s Majesty Meets Thrilling Adventures
皇后鎮，這個隱藏於紐西蘭南島的寶藏，融合了極限運動、自然奇觀與豐富的文化體驗。無論是品味 CNN 評選的世界最佳漢堡，還是漫步於米爾福德峽灣的螢火蟲洞，這篇文章帶你走進一段無法被遺忘的紐西蘭探險旅程。準備好迎接難忘的旅程嗎？
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開普敦的新挑戰 數位遊民帶來的利與弊 Cape Town Confronts the Digital Nomad Wave
開普敦正經歷一場由數位遊牧民族帶來的變革浪潮，這些專業人士利用先進科技遠距工作，同時享受遊牧生活。然而，數位遊民的湧入也推高了房價，給當地居民帶來壓力。開普敦如何在經濟繁榮與社區福祉間取得平衡？本文將帶你深入探討這一現象背後的挑戰。
Unit 8 中譯英 Translation
「社群媒體」的英文怎麼說？你是否對手機離身感到擔憂？作為一個團隊的領導者，要負責的事情又是甚麼呢？本課將帶你認識這些主題的英文相關片語及字彙。
Unit 9 洗手三寶：洗手乳、肥皂、乾洗手，你選對了嗎？ The Differences between Hand Washes, Soaps, and Sanitizers
洗手是防止疾病傳播的關鍵，但你知道該選擇洗手乳、肥皂還是乾洗手嗎？每種產品都有其獨特作用，同時了解「抗菌」與「殺菌」的差異，並採用正確的洗手方法，能有效保護你的健康。
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警用機器狗「殉職」 科技執法的兩難 The Rise of Robotic Dogs in Law Enforcement: Opportunities and Challenges Ahead
紐約「滅鼠大戰」升級！用節育替代毒藥 New York’s Rat Problem: Birth Control as the Next Step in Humane Management
本課第一篇新聞為美國麻薩諸塞州的一次對峙事件中，機器狗 Spot 被用於進入危險區域並獲取關鍵資訊，這引發了對機器狗使用的廣泛討論。隨著科技在執法中的應用越來越普遍，如何在技術進步和社會疑慮之間取得平衡成為一大挑戰。第二篇新聞則帶你了解，面對日益增長的老鼠問題，紐約市正在探索一種革命性的方法：老鼠避孕藥。這種避孕藥則以人道方式抑制老鼠繁殖，避免殺生並減少對生態的影響。
Unit 11 揮桿上陣 帶你認識高爾夫 Swinging Through History: A Look at Golf
高爾夫這項結合技巧與策略的運動，深受全球愛好者的喜愛。這篇文章將帶你深入了解高爾夫運動的歷史、裝備以及球僮的重要性，讓你領略高爾夫不為人知的魅力！
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你是否經常因過度思考而陷入焦慮的漩渦，無法自拔？過度思考使你無法放下過去或面對未來的不確定性，讓生活中的每個決定都成為挑戰。然而，擺脫這種束縛並非不可能。本文深入探討過度思考的根源及其影響，並提供實用的方法來識別觸發因素，透過正念和體育活動重拾內心平靜，讓你與自己的思想建立更健康的關係。
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