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239070,

元氣過生活-8大抒壓放鬆方法

出版日期：2018/04/11
出版：愛播聽書FM
語言：zh-tw
檔案格式：
頁數：
ID：239070
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內容簡介

壓力常常是造成無法好眠的因素之一；抒壓放鬆，睡個好覺，是現代人關心的課題。本套紓壓放鬆課程是由減壓助眠課程老師高尚美設計，專為幫助有焦慮、失眠狀況的朋友練習放鬆自身壓力。歡迎一起學習8大抒壓放鬆方法；期待透過這8堂課程，幫助您好眠、紓解壓力，天天元氣過生活。

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