一日一修練

目次
八月
8.1應無所住而生其心
8.2所有的外在都是假戰場
8.3家庭是心靈學習的道場
8.4愛的極致是放手
8.5走過心靈認識自己
8.6回來關照自己的感受
8.7簡單而深厚的信心
8.8破除情緒低落的恐懼
8.9慈悲與疼惜自己
8.10自我意識與意識心
8.11對情緒消化不良
8.12告別過去，迎向新的未來
8.13夢可以化解人生種種問題
8.14減重須從自信做起
8.15看見孩子的靈魂與天賦
8.16化解心中的罪惡感
8.17一切都是創造性的展現
8.18神奇之道與理性之道合一
8.19「應該」做，還是「想要」做？
8.20主觀感覺真的很重要
8.21對等人物
8.22現象界與本體界
8.23生命可以轉彎
8.24親愛的，外面沒有別人
8.25改變投射，改變命運
8.26別人其實是你潛意識的投射
8.27過去絕對不是今天的限制
8.28找到疾病背後的藏鏡人
8.29相信生命的每件事都有意義
8.30恐懼的本身才是問題所在
8.31信念影響情緒和行為
九月
9.1人生的目的
9.2期待一個美好的未來
9.3接納內在那個相反的自己
9.4發出健康的聲音給身體
9.5身體反映你的內在
9.6顧好你眼前這一桌實相
9.7觀察者與被觀察者
9.8命運掌握在自己手裡
9.9疾病的真正目的
9.10都是你內在主動想要的
9.11創造健康富足靈性的生活
9.12安住你的心
9.13體驗你自己的意識
9.14愛自己如同你愛別人
9.15我們活在可能性的世界裡
9.16面對自卑，勇敢做自己
9.17每個當下都可以改變
9.18背痛代表受阻的生命力
9.19療癒由期待中升起
9.20心開闊，路就開闊
9.21發自內心與孩子溝通
9.22釋放內在的害怕
9.23細察背後的基本心態
9.24徹底面對與接受
9.25跟隨你的感覺走
9.26賽斯的人口觀
9.27化解愛與恨的糾葛
9.28重新找回你的感覺
9.29目的不能使手段合理化
9.30夢是紓解情緒的一種方式
十月
10.1轉世的人生功課
10.2你自己的感覺基調
10.3肉體天生會治癒自己
10.4不要給出負面暗示
10.5創造新的過去
10.6做一個偉大的演員
10.7死亡其實是生命中的學習
10.8運用神奇之道解決問題
10.9明明白白你的心
10.10容許你的情緒走到底
10.11面對問題，發揮心靈力量
10.12沒有事實，只有信念
10.13建立良好的基本精神習慣
10.14表達的功夫
10.15轉世的知識你會知道
10.16先回來接受與面對現實
10.17跟心中的敵人和解
10.18孩子的信心指數
10.19心靈知曉一切的答案
10.20一切都是能量的投射
10.21覺察精神上的懶惰
10.22自我欺騙造成假象的後果
10.23主要經驗與次要經驗
10.24用「快樂原則」過人生
10.25到底是誰在叛逆
10.26快樂不假外求
10.27學習能量的運用
10.28愛自己與愛別人的方法
10.29愛的功課
10.30開創健康富足的心靈
10.31看到自己存在的價值

許添盛醫師
畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。
為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。