樂式太極拳行功要義

前　言
第一章　太極拳要義
第一篇　練拳程序
第二篇　健康與武術
第三篇　張與弛
第四篇　力與勁
第五篇　呼吸開合
第六篇　陰陽虛實
第七篇　左右起落
第八篇　練打知要
附：《病廢閉門記》節錄
第二章　太極拳精要
第一篇　太極內篇
第二篇　太極外篇
第三篇　太極懂勁（圓勁）
第四篇　太極本末
第五篇　太極拳關要
第六篇　太極旁通
第七篇　太極準繩
第八篇　太極一得
第九篇　太極意形
第十篇　太極知病
第十一篇　樂亶先生關於五行生剋之論述
第十二篇　太極經解
附：太極精要手稿
第三章　太極拳心悟
第一篇　樂亶先生拳論與練拳筆記
第二篇　顧方濟老師回憶樂亶先生教拳與本人練拳體會
第四章　太極拳解惑
樂亶先生致親友及拳友的書信
附：書信手稿
附　錄
附錄1　祖父樂幻智談拳
附錄2　祖母陳端談拳
附錄3　談談學習《太極拳要義》一書的體會
附錄4　樂亶先生拳照
後　記

樂亶（1931年9月-1981年1月）自幼跟隨父親樂幻智習拳，為繼承父親拳藝，於1958年辭職返回上海，專心練拳。樂先生約30歲得樂式太極精髓，把太極拳與儒釋道相融，48歲練通中脈而悟道，即「煉神返虛」。所著拳論從多方面論述了太極拳的理論和練習方法，包括外形與內功，健康與武術，藝術與拳術，氣脈與修身。他對太極拳的「陰陽虛實」及「鬆」的概念有比較獨到的見解，尤其是把中國古代「左旋右轉」的理論融入太極攀的練法當中，是對太極拳的重大貢獻。

樂雍，1957年2月生，1984年畢業於上海大學。早年跟隨顧方濟老師習拳，之後又得到父親樂亶的多次指點，於拳架和內功均有一定造詣，得到前輩的肯定。