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  6. 肝臟淨化的飲食聖經

肝臟淨化的飲食聖經

Author 安東尼‧威廉（Anthony William）
Publisher 晨星出版有限公司
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Released
2025/06/12
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (14MB), fit in all devices and Pubook
Pages
1139
ID
583361
ISBN
9786264201209
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No

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Details
DRM
NT$455
紙本書
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eBook
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百萬暢銷書　醫療靈媒經典之作！

肝臟排毒的解答之書，
從疾病產生的原因到如何避免肝臟疾病，
可以減緩皮膚老化、減輕體重、增強肌肉，到提高免疫力，
讓你從困擾的症狀中解脫。

☆亞馬遜評分近五顆星，共10,000多則讀者熱烈回響，在「排毒與淨化飲食」等相關排行榜占據前五名，是醫療靈媒的經典暢銷書
☆9天肝臟療癒計畫，加上28道救肝食譜，排出肝臟中的陳年毒素
☆肝臟遲緩會引起自體免疫疾病、血糖問題、肝炎、肝硬化、脂肪肝、痛風、發炎、脹氣等問題，有效的淨化肝臟至關重要


針對肝臟這個靜默卻無比重要的排毒器官有更深入的了解，指引你解決肝脂肪、體重增加及老化等症狀。透過一連串的計畫和飲食，清理血液和淋巴系統，鬆馳肝臟中的脂肪細胞，並讓腎上腺得到休息。排除肝臟問題製造者，使用強效的食物、草藥和補充品來強化肝臟的免疫系統。

〰破除對肝臟的飲食迷思
反糖和反碳水化合物變成這事件的主流，甚至對水果產生恐懼。而蛋白質仍然是我們飲食中不容批判的神話。但這真的是真相嗎？破除低糖高蛋白飲食的迷思，剖析我們肝臟到底需要甚麼。

〰排毒療癒計畫與工具
1.救肝早晨：攝取充足水分，中午前不攝取含有脂肪的食物。
2.救肝3：6：9：《369排毒飲食聖經》的前身，一個以三天為單位的九天飲食計畫。
有效運用「救肝早晨」和「救肝3：6：9」，逐步為肝臟排毒。

〰功能與口味兼具的救肝食譜
飲品：救肝蔬果汁、扶桑花檸檬水、萊姆水等。
早餐：救肝蔬果昔、西瓜雪泥、焦糖蘋果圈等。
午餐：救肝沙拉、黃咖哩麵兩吃、地瓜黑豆沙拉佐辣味萊姆「油醋」等。
晚餐：扁豆墨西哥塔可餅、白花椰壽司佐泰式辣醬、普羅旺斯燉菜等。 點心：蘋果鳳梨脆片佐辣味芒果莎莎醬、救肝蘋果泥等。
甜品：水蜜桃薑汁雪酪、火燒香蕉冰淇淋等。
前言

給你的話

第一部 肝臟的真正天職，神奇的和平維護者

第一章：你的肝臟為你做了什麼？

第二章：適應調節的肝臟：處理脂肪和保護你的胰臟

第三章：賦予生命的肝臟：葡萄糖和糖原儲存

第四章：供給藥品的肝臟：維他命和礦物質的儲存

第五章：提供防護的肝臟：解除和攔截有害物質

第六章：負責淨化的肝臟：篩選和過濾血液

第七章：英雄風範的肝臟：肝臟的免疫系統



第二部 看不見的風暴： 我們的肝臟裡發生了什麼事

第八章：肝功能遲滯

第九章：肝酶猜測檢驗

第十章：污血症候群

第十一章：脂肪肝

第十二章：體重增加

第十三章：莫名的飢餓

第十四章：老化



第三部 戰爭的召喚： 更多的症狀與病症啟示

第十五章：糖尿病和血糖失衡

第十六章：莫名的高血壓

第十七章：莫名的高膽固醇

第十八章： 莫名的心悸

第十九章：腎上腺問題

第二十章： 對化學物質和食物的過敏症

第二十一章： 甲基化問題

第二十二章： 濕疹和乾癬

第二十三章： 青春痘

第二十四章： 小腸菌叢過度增生症

第二十五章： 脹氣、便秘和大腸激躁症

第二十六章： 腦霧

第二十七章： 情緒肝臟：情緒震盪與季節性情緒失調

第二十八章： 熊貓症候群、黃疸和嬰兒肝

第二十九章： 自體免疫性肝臟問題和肝炎

第三十章： 肝硬化和肝臟疤痕組織

第三十一章： 肝癌

第三十二章：膽囊疾病



第四部份 肝臟的救贖： 如何照顧肝臟，扭轉人生

第三十三章： 體內的平和

第三十四章： 拆穿肝臟迷思

第三十五章： 高脂肪的飲食趨勢

第三十六章： 肝臟的麻煩製造者

第三十七章： 對肝臟有意的強大療癒食物、草藥和補充品

第三十八章： 搶救肝臟 3：6：9

第三十九章： 救肝食譜

第四十章： 救肝冥想

第四十一章： 風暴將過，平靜伴你左右
安東尼‧威廉（Anthony William）

全球芹菜汁運動的創始人，紐約時報第一暢銷書作者。天生具有與慈悲精神交談的獨特能力，慈悲精神為他提供了遠超時代的極其準確的健康信息。

從四歲開始，安東尼就一直利用他的天賦「閱讀」人們的病情並告訴他們如何恢復健康。他作為醫學媒介的空前準確率和成功率為他贏得了全球數百萬人的信任和喜愛，其中包括電影明星、搖滾明星、億萬富翁、職業運動員，以及無數經由他的洞察力而找到出路的各界人士。

對於需要幫助解決最困難病例的醫生來說，安東尼也成為了寶貴的資源。

有《醫療靈媒：神奇西芹汁》，和晨星出版的《3:6:9 排毒飲食聖經》與《3:6:9排毒食譜》、《守護大腦的飲食聖經》、《守護大腦的激活配方》、《守護大腦的療癒食譜》等著作。

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2025/06/12
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Traditional Chinese
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