Tarzan(ターザン) 2024年10月24日号 No.889 [快適に歩く＆走るシューズBOOK]

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。その靴、大丈夫？ ちゃんと履けてる？カラダにいい、理想のシューズは、あなたの潜在能力を引き出してくれます！ウォーキング、ランニングのフィットネスシーンに留まらず、通勤、週末を含めて、シューズにお世話になる我々の日常。でも、ちゃんと靴の構造を理解して、自分に合った最適のシューズを選べていますか？人生100年時代、健康であり続けるためのポイントは足元にありと、シューズのこと、そして足のことを学ぼう、理解しようという特集です。特集前半は、「歩く」がメインテーマ。まずは、正しい履き方や脱ぎ方、スニーカーとは一線を画すウォーキングシューズの構造を学んで、STANDARD、FLAT、ROCKERといったカテゴリー別に、最新シューズをカタログ形式で紹介していきます。そして、歩くことのカラダへのメリット、カラダにいい歩き方、「足」の骨の仕組み、理想の足アーチ構造を保つエクササイズへと続いていきます。さらには、革靴のウンチク、インソールを選ぶポイント、むくみ、タコ、魚の目、水虫などのフットケア対策も。後半は、「走る」がテーマ。テクノロジーがてんこ盛りなのに、価格がお手軽なシューズゾーン、「デイリートレーナー」と呼ばれるランニングシューズを深堀りして紹介。ナイスランに導いてくれるイヤホンやタイツ、ソックスなども展開しています。歩くシーンも走るシーンも、理想のシューズに出会えれば、あなたの潜在的な能力が確実にアップ。カラダも快適に、毎日が楽しくなってきます！