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寬恕的背後代表了如何真實的自我面對
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很多人生怕沒有了罪惡感，就沒有了內在紀律
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這個內心的陰霾，就是埋藏在我們心中的自責與罪惡感
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當我們在自我面對，學習、成長的時候，怕的不是找不到光明與希望，而是光明與希望穿不透我們內心黑暗的雲層
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疾病是要引導我們重新回到身心靈的成長，告訴你要去面對，不要再撐下去了。
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吃得下、睡得著、拉得出
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跟環境能量的連結越好，跟周遭的人事物越水乳交融，充滿好的能量交流，你的皮膚會越健康
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在改變與更好之前，有沒有接納你自己
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當下就接受現在的你，當下肯定自己是一個什麼樣的人，這叫做肯定你的個人性
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當下就接受現在的你，當下肯定自己是一個什麼樣的人，這叫做肯定你的個人性
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