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特別是前額葉皮質，正是大腦做決策的部位
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多巴胺對位於額骨後方的大腦額葉有很多重要影響
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運動是改善注意力的特效藥
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所以跑步和騎自行車的頻率越高，多巴胺的獎勵也就越豐富。這意味著，你每完成一次運動都會感覺更好
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似乎運動越劇烈，多巴胺濃度也會上升得越顯著
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多巴胺的濃度會在運動後幾分鐘內迅速上升，並維持高濃度狀態長達好幾個小時。因此你在運動後會變得敏銳、專注和冷靜。不僅感覺...
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運動能增加多巴胺的濃度，並且調整注意力和獎勵機制
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運動能增加多巴胺的濃度
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缺少多巴胺會讓我們難以集中注意力、焦慮不安
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大腦有驚人的能力，可以處理大量的資訊，而且毋須我們參與其中、發出警報，或集中注意力在眼前重要的事情上
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