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都處於一個為了保護自己不受傷而欺騙自己的狀態之中，所以會有很多互相打架的想法或人格，常常處在內外不一致的狀態。內外不一...
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因為「創造溝通的意願」和「尊重了解彼此的差異」比溝通的方法還要重要太多太多了。溝通的方法再多，缺乏尊重彼此不同、不要試...
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不要把分手視為兩個人關係的完結篇，去客觀的想想分手這件事是否會幫助到彼此？如果你內心知道讓彼此「一個人」一段時間對關係...
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在提分手的人還沒有確定這個決定是否「百分之百正確」之前，都是依靠被分手的人的狀態來確認這個決定是否正確。如果被分手的人...
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由此可知，我們只會對「自己某層面已經先認同」的事情感到受傷，如果我們百分之百不認同某件事，就不會因為別人用這個理由攻擊...
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要了解所有好壞對錯的框架，都是一種「立場」，而選定了立場，視野就會開始狹隘，因為立場就等於扼殺了其他角度看事情的可能性...
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我們喜歡的東西也會因為人生經歷的不同而改變，所以只要去選擇自己認為自己喜歡的東西，再去體驗看看自己是不是真的喜歡就好了...
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我想要我回頭看這段關係時，是充滿愛、幸福感、感恩與力量的。
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還沒準備好的人感受不到「一定要改變、死都不要再跟以前一樣」程度的痛苦，他們會藉由各種方法逃避、麻痺這種感受，騙自己說一...
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當你感覺到讓你「一定要改變」的痛楚時，其實只代表一件事：「你現在準備好面對自我了，而你所遇見的挫折與障礙，都是為了讓你...
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