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當想像力和意志力相衝突的時候，想像力一定贏！」也就是說，光只是一遍又一遍地重複說一句話是徒然的，除非你能在你的想像中看...
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庫埃建議你要輕聲說出這些句子，讓你聽見自己所說的話，這比光是默想要來得強而有力
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若半夜你發現自己半睡半醒的時候，馬上重複說那些句子，這個時段是所謂的「靈感」（muse），潛意識會接受且實質地發出建議的引導
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把這些句子寫在索引卡上並放在你的床邊，把這些句子背起來並盡量經常重複地說，尤其是當你漸漸入睡之前或早晨從睡夢中醒來之際...
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只要一天練習說二十次，連著說二十天，便會進入意識的領域裡，並在生活中實現
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有效的自我催眠的關鍵是要重複，透過不斷地重複一個詞（默默地或說出來），最後這個想法會穩固下來，並開始在你的生活中展現出來
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這兩種意識彼此之間有一個互動，也就是意識會（而且確實也這麼做）傳達暗示給潛意識，並且若重複得夠多，潛意識將其認定是真的...
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只要病人相信他得乾癬是活該的，那麼他只有可能成功地留下這個病，因為根據他所相信的，若把疾病除掉便違背了他所認定的神的旨...
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當意志力和想像力互相衝突時，想像力一定會贏，也就是說，若你沒辦法預見到你意欲要成就的，那麼就算你開口說出來或甚至跑到屋...
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意志力的功能是將想像力集中在正確的方向。我們的目標是要有意識地控制我們的心智力量，而不是任由意念像無頭蒼蠅似地把我們東...
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