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NT$224
若只是反覆的怪罪、埋怨與控訴他人，往往容易形成負向自傳報導（對自己的生命經歷只有負向的解讀與詮釋
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我也看見自己很不愛自己，厭惡到想毀掉自己
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而不是為了因應生存，為了討人喜歡，為了讓人看得起，而把自己弄得四不像、弄得扭曲變形。
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那不是愛，而是支配或操控，讓人為了獲取需求，而不得不接受控制、支配或剝奪。
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符合條件才要給予供應與施捨
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摸索與創造雙方都可以安心及自在的關係，而非是操控與索求的關係。
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痛苦或許會提醒我們還活著，愛則讓我們明白活著的意義。──特里斯坦‧歐文‧休斯
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