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即使全世界都放棄了你，請你也不要放棄你自己
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去看看恐懼會死嗎？不會嘛！那就去看看又何妨？總好過不停反覆的自我折磨。
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當你分清楚了，就能進一步去拆解它。拆解完，就能進一步去化解它。化解完成後，也就是準備好和它說再見的時候了。
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當我開始覺察我每一個無意識的情緒、恐懼，當它們升起的時候，我會看著它們，問問自己：這是我的嗎？每一個浮現的情緒、念頭、...
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或許這些影響不會馬上不見，但它能變小嗎？絕對可以
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「我為我的人生負全責」也是一句對宇宙做出的宣言。
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你可以選擇讓爸媽繼續影響你，你也可以選擇扛起對自己人生的責任，好好思考──我能想想什麼辦法？我能為自己做些什麼？
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我不想要再被這件事情綁住，我寬恕我自己
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只要你下定決心，就是現在！從現在開始，只要下定決心按一個按鈕格式化，就可以重新設定。
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你有在自己的人生試卷上誠實作答嗎
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