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我們擁有珍貴的身體，必須保護、滋養和珍惜它，因為那是快樂生活的基礎。
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我們所吃的食物是決定我們健康和幸福的最關鍵因素
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我發現這種飲食方法讓人極度滿足、美味，而且在理智、情緒、環境上都更為和平
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我建議人們吃純素（避免任何動物性食品），並補充少量的額外營養素
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糖、白麵粉、油脂會防礙脂肪的分解
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透過調整你的食物攝取來保持這個減重速度，將會降低你的胰島素阻抗、減少發炎蛋白質，和降低不好的脂肪儲存荷爾蒙。
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大多數人長期以來都過度飲食，甚至連那些體重沒有超重的人也是如此。當你吃得健康，導致你過量飲食的身體症狀就會較少，但你依...
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如果每個人都吃得超級健康，而且沒有暴露於危險的致癌物質中，那麼將能活到90至110歲
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以植物為基礎的養生法已顯示出可以減少癌症的發生並減緩或阻止其惡化。
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含有蔬菜汁和大量攝取十字花科蔬菜的飲食方案能提供最大的治療潛力，並增加癌症患者的生存率
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