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錯誤應被視為珍貴的學習機會，而不是苛責自己的藉口
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在運動和生活中，我們很容易相信我們面臨的挑戰完全超出我們的控制，但其實通常是與自己的對戰——軟弱的你與堅強的你對戰，消...
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我們根據實際表現和受敬重的教練評語，比對她對自己表現的看法，她開始明白恐懼（FEAR)可能源自以假亂真（False Evidence Appear...
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雖然提高才能可能很困難並且需要時間，但你可以在任何時候選擇顯著提升你的態度。
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每天檢查自己的態度——記住，是你選擇了你的態度。
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任何領域的優異表現都不可避免意味著離開你的舒適區
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表現始於頭腦，成功者與不成功者的思維方式不同。一旦你的態度正確，良好的表現就更有可能隨之而來，好消息是，雖然提高才能可...
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才華不夠傑出往往還是能成功，但是態度不夠絕不可能成功
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最後第四步行動是不斷追問 「下一步是什麼？」 來建立成就動力。我告訴哈利和他母親游泳冠軍亞當
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接下來，我鼓勵哈利找一個 「信心夥伴」
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