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重點整理：專注力使腦內活動偏向一邊，它選擇的資訊因此更具競爭優勢。你專注的事，將會觸發更多相關的神經活動。我們可以說，...
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我們都得問問自己： 我的專注力現在凸顯了哪些事？ 遮蔽了哪些事？ 這會如何影響我的生命經驗？
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在大海中抵抗激流，你可能被愈沖愈遠。但假使你知道如何馭浪而行，甚至能借用激流的力量，抵達你想去的目的地。
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