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些人都感受不到自我價值，缺少對獲得成功或擁有健康關係的自信。
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試圖以賺取關注度的方式逃離自我憎恨或無價值感
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.因為漫長而脆弱的童年──在那麼長的時間裡，我們都需要依靠父母滿足我們的需求，保護我們免受外界的傷害，依賴是人類經驗的核...
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下來的日子裡，看看你能否辨別出好友、同事或家人，為了回避痛苦，而向他們自己撒的「謊」，更要開始學會問自己：哪些不愉快的...
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當你強迫自己過度「忍耐」憤怒或不快時，你會喪失動力去做為你帶來糟糕感受的事情。當他人表露出了某種威嚇，影響到我們的情緒...
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不可靠敘述者」
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切防衛機制，都是我們為逃避痛苦而向自己撒的謊。
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，其中最主要的一種方法，就是幫助他們瞭解心理防衛機制，這種機制能把痛苦、想法及恐懼拒之意識之外，開啟逃避模式，最終形成...
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一切防衛機制，都是我們為逃避痛苦而向自己撒的謊
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這種機制能把痛苦、想法及恐懼拒之意識之外，開啟逃避模式，最終形成痛苦的惡性循環
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