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最優體驗需要個人的努力與創造力，以及隨時隨地掌控意識的能力。
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別以成功為目標——當你愈是針對它、以它為標的，就愈容易錯過它。成功，就像幸福一樣，不是追求而來的；它是一個人全心全意投...
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唯有不管在順境或逆境，都全心投入生活的每一個細節中，我們才能感到幸福，打著燈直接尋找幸福，反而會遍尋不著。
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幸福是需要憑個人的力量去醞釀、培養與捍衛的。能掌控內在經歷的人，就能決定自己的生活品質，一個人是不是感到幸福，大概就是...
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宇宙並不是存心要跟我們作對，也不是不友善，它只是全然漠不關心而已。
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別以成功為目標——當你愈是針對它、以它為標的，就愈容易錯過它。成功，就像幸福一樣，不是追求而來的；它是一個人全心全意投...
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想要獲得心流體驗的第二個條件：一個人是否擁有重組意識的能力
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但是能促進心流的文化不代表在道德上一定是善良
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不代表處於心流的人道德情操一定比較高尚
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文化可以締造規範、發展目標，並建立我們面對挑戰時的信念
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