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健身者、運動員呼吸訓練全書：科學化訓練x圖解，正確呼吸，全面提升肌力、耐力、恢復力

采實貝里沙．凡尼許博士（Dr. Belisa Vranich）、布萊恩．賽賓（Brian Sabin）

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腹斜肌和骨盆底肌是你最新的摯友。請找到它們、並多花點時間和他們相處。

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