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如果真有永恆這回事，那必定超越了時間，在現實裡還有哪種情況可以超越時間？無非就是當下而已。如果咱們都能好好把握每個當下...
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「我所可以做的，就是做自己，不管那是怎樣的我。」在人生旅途上倣效別人，只會使自己的才華受限，藝術創作尤其如此，這也是大...
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腦神經學家在探索神經反應時發現，任何情緒從開始產生，到化學分子通過全身血液，再從血液裡消失，整個過程不到九十秒鐘；也就...
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人類的心靈空間本就是無限的，而是自我的情緒與思想讓它看起來變小了。如果我們可以適時讓思緒歸零，讓心情放鬆，那麼停滯的水...
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我們所做的每一件事，不管是好是壞，在那當下都是最好的選擇。 ──美國心理治療學家 葛拉瑟
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或許我們無法讓人生裡的漩渦消失不見，但是可以把它的影響力減到最低。怎麼做呢？就像一顆石頭投進池塘，可能會濺起很高的水花...
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我們固執、堅持的情境與情緒迴圈就像是腦海裡的漩渦，讓我們只要一想起，就會陷溺進去。
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如果一個人能夠放開心中深切的愛與恨，那麼他就能釋放更多空間，來容納更多有意義的人生
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「一般人都有記憶的本能，比如人們都會因為愛、或因為恨，因為激烈的情緒或特殊的情況，而記得特定的場景與事件，或是一輩子不...
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我們記得最清楚的事，往往就是那些最該忘記的。 ──西班牙哲學家 葛拉西安
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