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你可以採取存在主義的立場，說服自己，「就如同所有人一樣，我是有目標和選擇的人。無論我是否表現出色，也不管我是否受他人認...
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你可以採取存在主義的立場，說服自己，「就如同所有人一樣，我是有目標和選擇的人。無論我是否表現出色，也不管我是否受他人認...
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倘若心中沒有任何一絲焦慮，也不在乎願望能否實現，你就會接受任何令人不悅的事物，像是缺乏成就感、不受他人肯定、危險的行為...
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我仍會在意自己的表現，想要完成某些事，贏得特定人士的肯定，並過著舒適的人生。但我告訴自己，頂多用擔心、難過或失望，來面...
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倘若你想要消除情緒上的不安，請先審視內心的必須，駁斥它們，放棄它們，轉念成更實際的偏好
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焦慮源自於，我們發現可能得不到渴望的事物，或不希望發生的事情卻有機會發生。
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