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放棄。然而，自我提問則是迫使你向內看、增加自我覺察。許多作家會提供大量的建議，讓你暫時感覺更好、態度更積極，那些書通常...
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瑞士刀之所以成為出色的工具組，不僅在於多功能，而且便攜和易用
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不可靠又兩光的
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心理健康問題一定要設法預防
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自尊主要取決於七個關鍵因素：
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我們對自己的看法決定了我們的自尊（self-esteem）。嬰兒出生後，對自己評價並不低，而自卑是學習而來的信念和行為。
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以開放的心態閱讀本書。花點時間停下來思考問題。具體落實書中的建議。
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潛意識若沒有進入意識，它就會主導你的人生，進而控制你的命運。」而要找出自己的行為模式，就從自我提問開始。
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儘管我是經驗豐富的教練，但你才是自己人生的專家：你經歷過的人生，只有你自己才懂
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若沒有提升洞察力，你餘生都會不自覺地重複相同模式，就像自動駕駛一樣
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