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從最終以離婚收場的夫妻裡，嘉特曼確認出四種不健康的互動，他稱之為 「天啟四騎士」 ：批判、鄙視、冷淡防範、拒絕溝通。
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改用電子郵件
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傳球要快
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問自己所為何來
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受邀赴會，不代表你就一定要出席
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理想的會議長度是十五分鐘
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會議能短則短
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「離開並不失禮。讓大家留下來浪費時間才叫失禮。」
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，而且不要害怕早退。
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收到大型會議的開會通知能閃盡量閃
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