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網際網路沒能讓我們聚在一座全球市民廣場上進行對話，反倒是讓我們淪為競技場中的神鬼戰士，相互拿著大聲公比誰的嗓門更大、誰...
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閉不了你的鳥嘴，絕對會讓你的日子鳥到一個不行。
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沒有人能從聽自己說話的過程中學到任何東西。」
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以表達不滿為例，沃夫發現最有效果的做法是把重點放在未來而非過去，而且要強調事實而非情緒。
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與其表達出怒火或負面感受，女性應該專注在正面的結果上，
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男性之所以愛說教，其背後的原因跟男性坐下來習慣腿開開一樣，都是為了占據更多空間，彰顯自身的霸氣。
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要與人進行有意義的對話，其中很大的一部分就是要能夠去傾聽，但 「社交媒體已經教會了我們要多說少
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多巴胺齋戒
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抖音基本上就是手機版的冰毒，其背後是史上最具成癮性的人工智慧演算法
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想要關掉網路，我們只能自立自強。我們無法改變世界，但我們可以保護自己不受世界的侵害。在個人層次上，這表示我們要照顧好自...
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