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從內在現實來定義自己，而非外在的背景
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當我們安靜地獨處時，我們會害怕有聲音在我們耳邊低語，因此我們痛恨沉默，同時用社交來麻痺自己
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在甲板上手握船長的船舵時，雖然我們不知道方向，只知道自己有件必須完成的事，方其時，我們就活在靈魂最高的冒險中。
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他必須支付贖金來替代自己，也就是說，他必須提供同等的價值，來替代他在集體領域的缺席
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充分地發展我們自己，而非被別人餵養
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指的是人們一開始對現實、對父母的認同，以及日後對父母情結與社會組織之權威的認同
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要完成這項計畫，就必須承諾每天都和我們內在的事物保持聯繫
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人的生命需要實質的改變。痛苦會激發意識，而新生命則隨新意識到來
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一個與我們本性一致的價值結構，而它能引導我們靈魂的能量
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抓住船舵，我們才能為這趟旅程負責，無論這趟旅程看起來有多可怕，多孤獨，或者多不公平。
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