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「沒有一種覺醒是不帶痛苦的。不管有多荒謬，人們會不顧一切逃避面對自己的靈魂。啟蒙一個人的並不是對美好事物的想像，而是對...
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發現，如果每天大多時候都專注在這些事物上，即使會因此遭受批評，我們也能維持自己體內能量、血液與情緒的健康流動，自然而然...
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憂鬱與疾病，是我們的身體以實際又合理的方式提醒我們，允許自己充分地成為現在的自己是多麼地重要——這件事的重要性攸關生死
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我們都知道生命不只有痛苦，但除了自己，沒有人可以拯救、治癒或釋放我們。
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自我價值
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情感連結
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洞且毫無意義
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完全失去自我
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身分認同
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逃避面對自我
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