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有智慧的發怒，才不會傷人又傷己
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四十歲的人生品質，取決於如何表達憤怒。
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盲目的堅持與忍耐，沒有確切表明自己的立場，沒能坦承自己的感受，積極尋求身邊的人幫忙，這一點令我感到遺憾
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神經細胞需適當地在緊張與放鬆狀態之間交替
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改變的欲望不同於貪婪的渴望，是一種想讓自己變得更好的人生能量
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想安於現狀的時候，內心卻渴望著改變
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開始找藉口的時候，千萬要記得，往事的意義取決於妳自己
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說：「不要對人生有過度期待，那容易使人不幸。」
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為了成全別人，卻要獨自付出承受？
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事實上，不管妳做了什麼選擇，擔心或不擔心，結果通常都差不多。
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