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但重點是，我們可以透過對自己更多的覺察與認識，以避免過度且不健康的自卑感受干擾我們，甚至傷害和他人的關係。一旦
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內在自卑產生正向對話與連結的機會
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自卑」是一種生而為人必然有的情緒感受，它跟生活中的開心與難過一樣，都是人類在面對大小事時自然產生的情緒流動
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畢竟「自卑」一詞的負面形象在我們的文化裡實在太巨大了！但事實上，你不喜歡的，是「自卑
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內在，因為「人生的重點不在於你擁有什麼，而是你怎麼使用它
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阿德勒心理學強調「自卑感，人皆有之」，是為了提醒我們得更認識自己，更貼近自己
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自卑的樣貌形形色色，不只過度的自我防備可能是自卑情緒的化身，過度自我攻擊或過度努力都是
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自謙」文化也使我們被訓練得不能開口承認別人對我們的肯定
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許多長輩認為：不能對孩子鼓勵讚美、不能說好話，因為說了好話，會讓孩子得意忘形
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從自我療癒的概念來說，去認識與接納自己的自卑，是件很重要的事——那也是我們因自卑而展現勇氣的來源；勇氣，是有能力承載適...
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