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我們都在這樣的世界裡長大：不帶情緒的床上運動純粹只是搞搞，互相承諾的長期關係則是婚姻，兩者楚河漢界。這就使得「楚河」與...
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你真正的意思是什麼？」
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機場遊戲
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我們無法告訴你一個明確的分界，我們沒辦法告訴你：過了某一點，健康的偏好就變成了不切實際的慾望。只有你能夠透過內心的自省...
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近來神經醫學研究有個有趣的發現：害怕與感恩這兩種情緒無法同時出現。所以如果你覺得害怕或者不安全，可以試著想想三件你很感...
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發現你的嫉妒感──受傷或憤怒或任何其他感覺──讓它們流過你的身體，像一條小河
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破殼探求內中的悟性，那就是你的痛苦。
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請記得，你不必負責修復什麼：你要做的就是聆聽，傾聽你自己、傾聽別人，並且了解那種傷痛。就這樣而已，沒別的
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預警大哭，甚至使你的身體生病。「純發洩」（act out）意味著你在做一些你自己也不了解、日後可能會後悔的事，被那些你拒絕面對...
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讓我們一起記得，感到嫉妒（或者任何其他的情緒）並不是罪行。行動才可能成罪。感覺就是感覺，不管你是否承認，感覺都在那裡。...
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