Highlight
NT$255
一定要反思每一種工具與你的生活有哪些關係。
Location 5
0
學習調控速效多巴胺
Location 5
0
我們的目標
Location 5
0
我們的目標就很清楚了
Location 5
0
第二、你必須了解如何調控多巴胺。只要你無法掌控多巴胺，多巴胺遲早就會掌控你。
Location 5
0
第一、你必須知道這些東西正在給你速效多巴胺，而且會讓你不想去獲取緩效多巴胺。
Location 5
0
真正需要注意的，是享用這些美妙來源時，必須滿足兩個條件！
Location 5
0
所以速效多巴胺真的有弊無利？
Location 5
0
你一旦踏入陷阱，不斷尋求速效多巴胺的滿足，你的多巴胺基礎值就會逐漸降低，獲得愉悅與動力越來越困難，然後就越來越常感到空...
Location 5
0
要掌握自己的生活步調，就得了解如何調控多巴胺。
Location 5
0