Highlight
沒來由地預測與自己有關的事會有好結果」的現象，叫做白日夢思維
Location 15
0
度的正向錯覺會變成曲解，導致自己產生「我不一樣，我一定沒問題」的盲目期待，這有時反而會成為成長的絆腳石。
Location 14
0
心理學家塔利．夏洛（Tali Sharot）曾說「樂觀主義是進化的產物」，因為人在面對自然災害、傳染病、戰爭等不可預測的事件時，樂...
Location 13
0
「盲目樂觀
Location 13
0
從無數的方法中篩選出適合自己的，首先得瞭解自己拖延的原因，如此才能找到有效且適合自己，並願意去做的方法
Location 11
0
本書不會提供「只要跟著這樣做就好」的行為指南，而是探討導致拖延的個人特質
Location 11
0
我主要會被自己的哪項個人特質影響
Location 11
0
在將拖延認定為問題並聚焦於行為矯正之前，我們應該先探索的是，我這個人是什麼樣子、我的價值觀是如何、我想去的地方又是哪裡...
Location 11
0
並以自我理解為基礎，讓你得以擺脫情緒困境，做出符合自身價值觀和目標的行動。簡單地說，這本書會讓你清楚明白自己為何會拖延
Location 11
0
退一步審視內心矛盾，才能真正做出改變 每個人都會害怕改變，此即「三分鐘熱度」的原因所在。即使是更換長期使用的...
Location 11
0