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個字由「人」與「為」構成。若總是忽略自己，抱持著「這是為了別人，那也是為了別人」的心態生活，自己將會從人生的核心中消失...
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超．自我中心主義」的核心在於，將所有事物都視為「為自己而做」。包括為他人採取行動，也是為了自己。所有行動的出發點，應該...
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若依照自我成長書籍中所說的「美好成功法則」行事，卻忽略了「自己」，就會出現問題。 行動的出發點是以自己為中心，還是直...
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以熱衷公益而聞名的演員杉良太郎，曾被媒體批評「偽善」。當時，他毫不猶豫地回應：「比起什麼都不做的『善』，採取行動的『偽...
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如果能在心裡感謝對方：「謝謝你讓我有機會展現善意，滿足我自己的內心」，那你的幸福感將會進一步提升。
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即便對方拒絕，你也已經實踐了理想中的自己，這本身就是一種喜悅
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你無需在意結果，也不必害怕旁人的眼光，重要的是，你忠於內心的善意，並且勇敢地付諸行動。這樣的自己，值得欣賞與肯定
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人很難直接看清自己的全貌，畢竟，眼睛是看除了自己以外的人事物，因此要仔細觀察視覺捕捉到的範圍，認可他人的優秀，這樣一來...
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如果一個人習慣批評或苛求他人，眼中看到的永遠是別人的缺點。這種人即便進入一個充滿正面話語的社群，注意到的也只會是成員的...
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呼吸的深淺對心理層面也有顯著的影響。呼吸淺短內心容易感到不安，呼吸深長則能使精神更加平穩。為了調整心情、尋找愉悅，請嘗...
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