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這種判決式的偏激想法就是絕對化的
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思維緊繃的人更容易產生強烈的情緒反應，也更容易懷揣極端的想法
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心理學把缺乏鬆弛的心理狀態叫作「絕對化心理」
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什麼樣的人生是你覺得最舒服的？
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你需要讓自己的思考方式更加鬆弛
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「自由感」是親密關係的一個重要出口
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你必須找到適合自己的著裝風格
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無一不落落大方
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不要把注意力放在「追求完美」上，而是要把精力放在「不斷進步」
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請不要在一開始就對他有太多「濾鏡」
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