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吃錯了,當然會生病!2 發炎,並不是件壞事,但發炎失控卻是百病之源

5分,共1人評分。
出版日期:2011/11/24
出版:新自然主義
作者:陳俊旭
語言:繁體中文(台灣)
檔案格式: PDF(適合平板)
頁數:279
ID:24854

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※站內所有提供的內容皆為電子書版本。

內容簡介

發炎,是人類90%以上疾病的共同開始,掌控發炎,才能贏得真健康。
請看作者私房祕笈大公開!

  排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的
  想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑,和幫助溶血栓的食物
  令人手足無措的老年失智症,原來是腦細胞悄悄發炎了
  潛伏期長達十五年,趁早多吃讓血管暢通的食物,避開生活中所有毒素
  十大癌症的前三名肝癌,是肝臟發炎的最壞結果
  晚上睡好覺,啟動身體修補機制,讓慢性肝炎不復發,增強免疫系統
  惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀,代表是全身慢性發炎
  治療慢性過敏,一定要從腸胃道著手,不能只處理表面症狀
  上班族的過勞,會讓發炎急速失控,組織或器官快速崩壞
  主因是先天體質不良,後天又失調,日夜操勞只是導火線
  不論男女性的不孕問題,追根究柢就是生殖器官發炎
  發炎原因追追追,就出在吃錯了、運動少,建議不要吃乳製品

  教你打造抗發炎、抗氧化、抗衰老、抗癌的強健身體!

本書特色

  1.作者鄭重發表:「吃錯了,當然會發炎、會生病!」健康話題新知
 暢銷健康書作者陳俊旭博士指出,許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……,變得沒辦法該發炎就發炎,讓身體長期處在慢性發炎之下,必然面臨疾病威脅,身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出,「心血管疾病的罪魁禍首,不是膽固醇,而是血管發炎了!」這項前所未有的重大發現,開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾,甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道,其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏,甚至可怕的癌症等現代文明病,都和發炎關係密切。

  2.顛覆傳統的健康飲食新常識:熟食,竟然和疾病劃上等號?!
  熟食有一個非常致病且致命的壞處,就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素(攝氏55度以上就破壞)。也就是說,人類飲食的原罪在於熟食,加上偏食和飲食污染,讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐,況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素,體內絕大都數無法自行製造,必須從食物中取得。作者詳細分析熟食的六大問題,包括:營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應,並提供解決熟食困境的飲食法,兼顧「美食」與「健康」。

  3.自然醫學第一本對症治療處方全公開,治病不再靠吃藥和打針
  現代文明病,幾乎是慢性發炎失控的不同表現,因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。除此之外,作者針對心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性,分享自然醫學的疾病觀與治病處方,首次公開他為這些疾病量身訂做的特殊治療方針,分享給深受難病折磨、關心親友健康的人參考,甚至希望帶給醫護人員另一種治病新視野。

  4..掌控發炎,天天抗疾病、抗衰老、抗癌症!
  第一招:實施抗發炎飲食。健康餐盤「食物四分法」,掌握生熟食健康比例,能生就不熟、能熟就不爛。第二招:補充抗發炎營養素。維生素C、好二十碳酸、植物生化素,以及祕密武器天然硫辛酸等,保健又救命。第三招:落實抗發炎作息。順應大自然輕鬆過生活;平時勤記體能日記、體溫日記,掌握健康密碼。第四招:貫徹抗發炎運動。首重調心、調息、養氣,天天做,身心健康又強身。

  5.隨書提供五大慢性發炎自我檢測法!
  慢性發炎檢測問卷、抗氧化能力自我檢驗、抽血檢查、二十碳酸的血液檢查、唾液酸鹼值。

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