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新註冊送100元 飽讀實體序號卡

全圖解正位瑜伽教科書（增量升級版）

出版日期：2018/01/01
出版：華藝數位 / 新文創文化事業有限公司
作者：美梓
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：276
ID：348355
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※站內所有提供的內容皆為電子書版本。

內容簡介

【增量升級版】真人圖解‧影音教學‧一做見效
內容再進化
增量50％，
150式精準正確版
圖解加大更清晰
新增教學影片
貼心線裝，書可完全攤平，方便邊看邊練習

專業瑜伽老師親自圖解示範，搭配影音教學
告別高低肩、長短腳、偏頭痛、脊椎側彎、肌肉痠痛，
保證越做越放鬆，
兼具瘦身排毒、美容美體、調理全身筋骨

保持身體的平衡與骨盆正位，避免一切不必要的傷害。
從現在開始，拒絕錯誤，練瑜伽必須從正位開始。

不只能瘦身，還能瞬間解除痠痛、矯正體態
最簡單易學的柔運動

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◆適合各類運動和日常生活使用。
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