優HEALTH-骨盆枕局部瘦身法

出版日期：2014/07/25
出版：大樂文化
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：65
ID：49778

關鍵字：肥胖健康減肥瘦身骨盆枕局部瘦身法
如何透過 App 閱讀？

？

月費吃到飽

每月91元起

立即訂閱

※站內所有提供的內容皆為電子書版本。

分享到：
Tweet

內容簡介

●內容大綱：
Part1. 前言：簡述骨盆的重要功能
Part2. 自我檢測：檢測自己的錯誤體態
Part3. 你可能想知道的7項骨盆枕瘦身疑問
Part4. 先做好骨盆穩定基本功，讓瘦身更有效
Part5. 解決工作型態影響體態的骨盆枕做法
Part6. 解決惱人的局部肥胖骨盆枕作法
●特色：
只要躺著就能瘦？改變體態是瘦身關鍵，其中影響人的肥胖關鍵就是脊椎和骨盆的傾斜，以及骨盤擴張時內臟會往下掉，代謝效率就會降低，如何解決骨盆傾斜或擴張以避免肥胖？做骨盤枕基礎瘦身操，就能同時矯正肋骨、骨盆與髖關節，還能達到瘦身的效果。