杜丞蕓 -二十四節氣的飲食與經絡保健

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出版日期：2019/04/01
出版：孜孜
語言：zh-tw
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ID：243543

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內容簡介

二十四節氣？聽起來很像農民曆？
是的。二十四節氣就是農民的練功秘笈，農民靠天吃飯，播種插秧都是看著節氣在辦事，不違農時，才能豐衣足食。
節氣也是給人看的養生秘笈，人的身體小自然和天地這個大自然息息相關，人體也要順著節氣走才不容易生病。所以說春天到了要養肝，夏天要養心，秋天要養肺，冬天要養腎。依著節氣來練養生功，就是最上乘的預防醫學。

授課講師
杜丞蕓
養生藥膳專家、美國洛杉磯『藥上堂中醫診所』創辦人、美國執業中醫師、經絡瑜伽師
資歷:
台大法學士，工學碩士
美國中西醫科大學碩士，中國上海中醫大博士班
美國中醫師，藥膳專家，大學教授，養生書作者

我是美國中醫師杜丞蕓。除了日常的中醫門診以外，我在中醫大學裡教授中醫營養學與藥膳，也在華人社區裡教導經絡瑜伽。在美國積累了15年的臨床案例之後，我為女人們寫出了兩本集經驗之大成，深刻又實用的養生書。第一本書是「女人專屬-最溫柔的節氣養生」，內容是關於一年的24節氣中，如何以「藥膳、香氛、與身體療癒」來保養自己。第二本書是「全時美人-12經絡舒活養生帖」，寫的是女人的身心情緒，可以透過「經絡穴位、瑜伽、與花草茶」來舒活自我。我有一個大大的願望，希望讓所有的女人都全天美麗、全年健康，做一個全時美人。讓我從生活中的每一場生老病的戲碼裡，變幻出小而美的自我保養方，為妳的身心謀一些自在的出路。