English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文
Publish Now
Publish Books Publish Media Products My Store Self Publish
Gold Log In Cart
Category
Browse all kinds of eBooks, magazines, videos by category
    More services
    • All You Can Read

    • Channels

    • Hot topics

    Language
    English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文
    Back
    Category
    • Home

    • Books

    • Pubook E-Ink reader

    • Magazines

    • Media

    • Newspapers

    • Adult

    Back
    Books
    • All

    • Free to read

    • Finance

      Finance
      • All

      • Management

      • Investing

      • Marketing

    • Literature/Fiction

      Literature/Fiction
      • All

      • LGBTQ

      • Literature

      • Fiction

      • Romantic Fiction

    • Leisure Life

      Leisure Life
      • All

      • Recreation

      • Illustrated Book

      • Fortune Telling

      • Travel

      • Eating Habits

      • Fitness

    • Humanities

      Humanities
      • All

      • History/Geography

      • Law

      • Politics/Military

      • Applied Sciences

      • Natural Sciences

      • Philosophy

      • Biographies

      • Sociology

    • News/Entertainment

    • Language/Computers

      Language/Computers
      • All

      • Computers/Technology

      • Language

    • Religion/Spirituality

      Religion/Spirituality
      • All

      • Motivational

      • Health/Nutrition

      • Christianity

      • Buddhism

      • Taoism

      • Islam

      • Other Religions

      • Relationships

    • Mangas

      Mangas
      • All

      • Comics

      • Illustrations

      • Fan Works

      • Romance Mangas for Teens

      • Teenage Mangas

      • High School Mangas

      • Romance Mangas

      • Yaoi Mangas

      • GL Mangas

      • TL Mangas

      • Gay Mangas

      • Others

    • Art/Design

      Art/Design
      • All

      • Performance Art

      • Art

      • Design

      • Photography

    • Parenting/Relationships

      Parenting/Relationships
      • All

      • Education

      • Kids/Teenagers

      • Pregnancy/Childbirth

    • Exams

      Exams
      • All

      • Study

      • Government Exams

      • Financial Licenses

      • Teacher Exams

      • Professional Exams

      • TOEFL/TOEIC

      • Learning Skills

      • Official Publications

      • Job Hunting Exams

    • Photo Books

      Photo Books
      • All

      • Female Photo Books

      • Male Photo Books

    Back
    Magazines
    • All

    • Free to read

    • Finance

      Finance
      • All

      • Business Management

      • Investing

      • Direct Marketing

      • Advertising

      • Law

    • 新闻娱乐

      新闻娱乐
      • All

      • 时事评论

      • 综合新闻

      • 影视明星

    • 休闲生活

      休闲生活
      • All

      • 旅游

      • 休闲嗜好

      • 家庭生活

      • 健身/瘦身

    • 艺术设计

      艺术设计
      • All

      • 设计

      • 艺术欣赏

      • 建筑装潢

      • 摄影

    • 文学宗教

      文学宗教
      • All

      • 文学

      • 基督教

      • 佛教

    • 男性风尚

      男性风尚
      • All

      • 流行时尚

    • 女性时尚

      女性时尚
      • All

      • 都会时尚

      • 少女流行

    • 汽车音响

      汽车音响
      • All

      • 音乐音响

      • 汽机车

    • 运动

      运动
      • All

      • 篮球

      • 棒球

      • 户外运动

    • 语言计算机

      语言计算机
      • All

      • PC/3C

      • 自然科学

      • 语言

    • 亲子家庭

      亲子家庭
      • All

      • 怀孕育儿

      • 教育

      • 儿童刊物

      • 青少年刊物

    • 寫真

      寫真
      • All

      • 美女寫真

      • 型男寫真

    Back
    Media
    • All

    • Free to read

    • 职场工作

    • 职场工作
      • All

    • 投资理财

    • 投资理财
      • All

    • 亲子家庭

    • 亲子家庭
      • All

    • 文化艺术

    • 文化艺术
      • All

    • 心灵健康

    • 心灵健康
      • All

      • 佛教

      • 基督教

      • Motivational

    • 考试

    • 考试
      • All

      • 公职

      • 学习方法

      • 专技人员

      • 师资甄试/检定

      • 升学

      • 金融证照

    • 语言

    • 语言
      • All

    • 休闲生活

    • 休闲生活
      • All

    • 文学小说

    • 文学小说
      • All

    Back
    Newspapers
    • All

    • 工商時報

    • 中國時報

    • 旺報

    • 联合日報

    • 光華日報

    Back
    Adult
    • Free to read

    • Gay

    • Nude male

    • Lesbian

    • Nude female

    • Adult Manga

    财经企管
    • All

    • 管理

    • 投资理财

    • 营销

    文学小说
    • All

    • LGBTQ

    • 文学

    • 小说

    • 言情小说

    休闲生活
    • All

    • 休闲娱乐

    • 图文创作

    • 算命

    • 旅游

    • 饮食生活

    • 健身/减肥

    人文科普
    • All

    • 史地

    • 法律

    • 政治/军事

    • 应用科学

    • 自然科学

    • 哲学

    • 传记

    • 社会科学

    News/Entertainment
    • All

    语言计算机
    • All

    • PC/3C

    • 语言

    心灵健康
    • All

    • 心理励志

    • 医疗保健

    • 基督教

    • 佛教

    • 道教

    • 伊斯兰教

    • 其他宗教

    • 两性经营

    漫画
    • All

    • 四格漫画

    • 插画

    • 同人志

    • 少女漫画

    • 少年漫画

    • 青年漫画

    • 淑女漫画

    • BL漫画

    • 百合漫画

    • TL漫画

    • Gay漫

    • 其他

    艺术设计
    • All

    • 表演艺术

    • 艺术

    • 设计

    • 摄影

    亲子家庭
    • All

    • 教育

    • 儿童/青少年

    • 怀孕育儿

    考试
    • All

    • 升学

    • 公职

    • 金融证照

    • 师资甄试/检定

    • 专技人员

    • 语言检定

    • 学习方法

    • 政府出版品

    • 就业考试

    写真
    • All

    • 美女写真

    • 型男写真

    Back
    财经企管
    • All

    • 工商企管

    • 投资理财

    • 传销保险

    • 广告创意

    • 法律

    Back
    新闻娱乐
    • All

    • 时事评论

    • 综合新闻

    • 影视明星

    Back
    休闲生活
    • All

    • 旅游

    • 休闲嗜好

    • 家庭生活

    • 健身/瘦身

    Back
    艺术设计
    • All

    • 设计

    • 艺术欣赏

    • 建筑装潢

    • 摄影

    Back
    文学宗教
    • All

    • 文学

    • 基督教

    • 佛教

    Back
    男性风尚
    • All

    • 流行时尚

    Back
    女性时尚
    • All

    • 都会时尚

    • 少女流行

    Back
    汽车音响
    • All

    • 音乐音响

    • 汽机车

    Back
    运动
    • All

    • 篮球

    • 棒球

    • 户外运动

    Back
    语言计算机
    • All

    • PC/3C

    • 自然科学

    • 语言

    Back
    亲子家庭
    • All

    • 怀孕育儿

    • 教育

    • 儿童刊物

    • 青少年刊物

    Back
    寫真
    • All

    • 美女寫真

    • 型男寫真

    Back
    Channels
    • 今周刊

    • 飽讀商周

    • 經理人

    • 大師輕鬆讀

    • 普洛達康

    • 禾馬

    • 台灣武俠傳說

    You haven't completed email verification, please complete email verification to purchase DRM Free or magazine subscription products
    You haven't completed phone verification, please complete phone verification to enable publishing features
    You haven't completed email verification, please complete email verification to enable publishing features
    • Home

    • Favorite

    • Account

    • Gold

    • Library

    More
    1. Home
    2. Books
    3. Religion/Spirituality
    4. Motivational
    5. Psychology/Counseling
    6. 事情沒有那麼糟(試閱本)
    給不小心就想太多的你的情緒療癒指南

    事情沒有那麼糟(試閱本)

    Author 凱瑟琳‧史密斯博士
    Publisher 平安文化 /平安文化有限公司
    Follow Save Saved Share
    Released
    2020/10/05
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB Reflowable (1MB), fit in all devices and Pubook
    Pages
    6
    ID
    207054
    ISBN
    9789579314718
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No

    Buy products firstAnd download app to watch

    Details
    給不小心就想太多的你的情緒療癒指南

    事情沒有那麼糟:給不小心就想太多的你的情緒療癒指南

    Author 凱瑟琳.史密斯
    Publisher 平安文化有限公司
    Share
    Released
    2020/10/05
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    272
    ID
    524588
    ISBN
    9789579314718
    DRM
    NT$0
    紙本書
    NT$342
    Explanation
    eBook
    Printed book
    Standard NT$380
    查看適用禮券
    Add to Library
    Buy

    View
    庫存 0
    • Intro

    • Author

    Amazon書店讀者★★★★☆一致盛讚


    男友不讀不回訊息,徹底人間蒸發……
    焦慮的你→奪命連環call,我一定要找到他為止!
    冷靜的你→我應該要少看手機,轉移自己的注意力。

    老闆寫信給你,感覺語氣有點不高興……
    焦慮的你→完了!他可能打算要炒我魷魚了!
    冷靜的你→就算老闆心情不好,也不一定跟我有關係。

    母親總是對你的感情對象、薪水抱怨個不停……
    焦慮的你→到底要怎樣才能讓她不要再一直碎碎唸?
    冷靜的你→我應該跟媽媽好好溝通,尋求她的理解。

    不管是工作、家庭,還是感情,每當遇到挫折與壓力時,我們常會不由自主地陷入焦慮中,問題就出在我們大腦的「反射動作」。人類在遭遇危險時,大腦會本能地做出保護反應,引發不安和恐懼,但其實你感受到的所有負面情緒,往往都不是真的!
    資深諮商心理師凱瑟琳.史密斯博士認為,焦慮無法避免,但卻可以「控制」,只要藉由仔細觀察、審慎評估,就能及時阻斷焦慮,關閉不當的「自動反應」,拿回情緒的主控權。本書便從練習分辨自己的情緒開始,一步步教你如何處理父母、家人、伴侶、朋友等「焦慮關係」,進而延伸到職場乃至手機、社交媒體和政治、宗教問題的對應之道。
    焦慮是人之常情,想要克服焦慮,失敗了也沒關係,下次再多觀察一點、多練習一點,自然就會進步。我們要做的,只是照顧好自己、對自己負責就夠了!
    More
    More
    More
    凱瑟琳.史密斯博士Kathleen Smith, PhD, LPC

    專業諮商心理師和知名心理健康作家,定居在華盛頓。
    她目前是「包溫家庭研究中心」副教授,並擔任哥倫比亞特區大學的「家庭事務」電視節目主持人,文章散見於《板岩》、《沙龍》、《紐約雜誌》、《生活駭客》、《Bustle》及《今日諮商》等多家雜誌及網站。
    More
    • Intro

    • Chapters

    • Author


    Amazon書店讀者★★★★☆一致盛讚



    男友不讀不回訊息,徹底人間蒸發……

    焦慮的你→奪命連環call,我一定要找到他為止!

    冷靜的你→我應該要少看手機,轉移自己的注意力。



    老闆寫信給你,感覺語氣有點不高興……

    焦慮的你→完了!他可能打算要炒我魷魚了!

    冷靜的你→就算老闆心情不好,也不一定跟我有關係。



    母親總是對你的感情對象、薪水抱怨個不停……

    焦慮的你→到底要怎樣才能讓她不要再一直碎碎唸?

    冷靜的你→我應該跟媽媽好好溝通,尋求她的理解。



    不管是工作、家庭,還是感情,每當遇到挫折與壓力時,我們常會不由自主地陷入焦慮中,問題就出在我們大腦的「反射動作」。人類在遭遇危險時,大腦會本能地做出保護反應,引發不安和恐懼,但其實你感受到的所有負面情緒,往往都不是真的!

    資深諮商心理師凱瑟琳.史密斯博士認為,焦慮無法避免,但卻可以「控制」,只要藉由仔細觀察、審慎評估,就能及時阻斷焦慮,關閉不當的「自動反應」,拿回情緒的主控權。本書便從練習分辨自己的情緒開始,一步步教你如何處理父母、家人、伴侶、朋友等「焦慮關係」,進而延伸到職場乃至手機、社交媒體和政治、宗教問題的對應之道。

    焦慮是人之常情,想要克服焦慮,失敗了也沒關係,下次再多觀察一點、多練習一點,自然就會進步。我們要做的,只是照顧好自己、對自己負責就夠了!


    More
    More


    前言



    第一篇 你的焦慮的自我



    第一章 專注你自己

    第二章 思維與感覺

    第三章 你的偽自我

    第四章 定義你自己

    第二篇 你的焦慮的人際關係



    第五章 你的家庭

    第六章 你的父母

    第七章 啊,約會

    第八章 愛情

    第九章 交友

    第十章 尋覓社群



    第三篇 你的焦慮的職業



    第十一章 找工作

    第十二章 你的可怕的老闆

    第十三章 拖延與生產力

    第十四章 轉換職業

    第十五章 成為領導者



    第四篇 你的焦慮的世界



    第十六章 智慧手機與社群媒體

    第十七章 政治與宗教

    第十八章 漫長的遊戲

    附錄一 包溫理論定義

    附錄二 我的指導原則

    附錄三 包溫理論資源



    致謝


    asnd

    前言

    第一篇 你的焦慮的自我

    第一章 專注你自己
    第二章 思維與感覺
    第三章 你的偽自我
    第四章 定義你自己
    第二篇 你的焦慮的人際關係

    第五章 你的家庭
    第六章 你的父母
    第七章 啊,約會
    第八章 愛情
    第九章 交友
    第十章 尋覓社群

    第三篇 你的焦慮的職業

    第十一章 找工作
    第十二章 你的可怕的老闆
    第十三章 拖延與生產力
    第十四章 轉換職業
    第十五章 成為領導者

    第四篇 你的焦慮的世界

    第十六章 智慧手機與社群媒體
    第十七章 政治與宗教
    第十八章 漫長的遊戲
    附錄一 包溫理論定義
    附錄二 我的指導原則
    附錄三 包溫理論資源

    致謝

    askw


    前言



    第一篇 你的焦慮的自我



    第一章 專注你自己

    第二章 思維與感覺

    第三章 你的偽自我

    第四章 定義你自己

    第二篇 你的焦慮的人際關係



    第五章 你的家庭

    第六章 你的父母

    第七章 啊,約會

    第八章 愛情

    第九章 交友

    第十章 尋覓社群



    第三篇 你的焦慮的職業



    第十一章 找工作

    第十二章 你的可怕的老闆

    第十三章 拖延與生產力

    第十四章 轉換職業

    第十五章 成為領導者



    第四篇 你的焦慮的世界



    第十六章 智慧手機與社群媒體

    第十七章 政治與宗教

    第十八章 漫長的遊戲

    附錄一 包溫理論定義

    附錄二 我的指導原則

    附錄三 包溫理論資源



    致謝


    More


    凱瑟琳.史密斯博士 Kathleen Smith, PhD, LPC



    專業諮商心理師和知名心理健康作家,定居在華盛頓。

    她目前是「包溫家庭研究中心」副教授,並擔任哥倫比亞特區大學的「家庭事務」電視節目主持人,文章散見於《板岩》、《沙龍》、《紐約雜誌》、《生活駭客》、《Bustle》及《今日諮商》等多家雜誌及網站。


    More

    Details

    Released
    2020/10/05
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB: Fit in all devices
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
    ID
    207054
    ISBN
    9789579314718
    Released
    2020/10/05
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    272
    ID
    524588
    ISBN
    9789579314718

    焦慮

    心靈勵志

    情緒療癒

    事情沒有那麼糟

    Buy products firstAnd download app to watch

    Details

    See more 平安文化 / 平安文化有限公司

    More

    不過就是一隻狗在吠:被人「說壞話」也不在意的思考方式

    有錢人的書櫃總有一本人文書

    這個布丁要現在吃?還是先忍耐?:這個選擇,將會徹底改變你的一生!

    把內心的遺憾收拾乾淨:了結心中的每個「放不下」,讓心回歸清爽

    人生折返點,喜歡自己多一點:從拚命努力到保有餘力,這就是我憧憬的生活!

    1分鐘冥想筆記:比靜坐更簡單的減壓筆記術!(隨書附贈「冥想筆記本」)

    黑暗資本:自由經濟,是如何變成民主社會最迫切的威脅?

    WIN-WIN!美國人的雙贏溝通法:「說真話也不傷人」的聰明人際學!

    20倍高效工作法:只花1年時間,就達到別人10年的成長!

    AI新天賦:掌握科技大趨勢,找到多元核心天賦,才能提早布局你的精采未來!

    See more 平安文化有限公司

    More

    不過就是一隻狗在吠:被人「說壞話」也不在意的思考方式

    有錢人的書櫃總有一本人文書

    這個布丁要現在吃?還是先忍耐?:這個選擇,將會徹底改變你的一生!

    把內心的遺憾收拾乾淨:了結心中的每個「放不下」,讓心回歸清爽

    人生折返點,喜歡自己多一點:從拚命努力到保有餘力,這就是我憧憬的生活!

    1分鐘冥想筆記:比靜坐更簡單的減壓筆記術!(隨書附贈「冥想筆記本」)

    黑暗資本:自由經濟,是如何變成民主社會最迫切的威脅?

    WIN-WIN!美國人的雙贏溝通法:「說真話也不傷人」的聰明人際學!

    20倍高效工作法:只花1年時間,就達到別人10年的成長!

    AI新天賦:掌握科技大趨勢,找到多元核心天賦,才能提早布局你的精采未來!

    Related Product

    事情沒有那麼糟

    焦慮新解:區分「假焦慮」、「真焦慮」,瞭解並克服身體的恐懼反應

    走出焦慮與無助的奇蹟課程

    愛在136.1

    焦慮來了,怎麼辦?: 河馬先生與動物朋友們的互助聯盟與自救之旅

    這些事啊,沒什麼

    剛剛好的焦慮

    為什麼我們越愛越焦慮

    給不小心就會太焦慮的你:摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」,找回自己的人生

    The Easy Healing Method For Busy People In City , By The Natural

    你已經很棒了

    向癒

      

    Review

    0 ratings
    1 stars
    0%
    2 stars
    0%
    3 stars
    0%
    4 stars
    0%
    5 stars
    0%
    Write a review
    Eligible to write reviews after purchasing products or add to Library
    Explanation
    DRM needs to login with Pubu Web or App, DRM free can be opened with any device or App
    You already owned this product
    Are you sure you want to buy 事情沒有那麼糟(試閱本) again? This will generate duplicated items in your Library
    Buy again
    Buy for others
    After completing the checkout process, go to "Profile, Manage gift codes" to send the gift code to your friends or group members
    Quantity
    OK
    English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文

    • About Pubu

    • Terms of Service

    • Privacy policy

    • Publish Books

    • Publish Media Products

    • Self Publish

    • Support

    • Join AP Alliance

    • 用台灣之星看飽讀

    • Redeem Retail Products

    Free downloaddddddddddddd
    Free download
    Payment
    About Pubu
    湛天創新科技股份有限公司
    24488585
    Copyright © Nuazure Innovative Technology Co., Ltd. & HK Renascimedia Co., Ltd.
    pubu-web-3.9.0.202009251127
    Download Android APK
    Download

    系統訊息


    您的合約條件不符合推廣聯盟申請資格,如有疑問請洽詢Pubu版權部窗口

    系統訊息


    您必須啟用賣家功能,才能透過專屬推廣連結,賣書賺回饋金
    Choose language
    English 日本語 한국어 ไทย 繁體中文 简体中文
    Processing