你們就是不懂我！：心理學博士陪你找到正能量，度過讓人有點不知所措，似乎又有點美好

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〈自序〉青春期的正能量讓關係更美好

第一部　自我篇

1. 如果活著不能做自己喜歡的事情，人生有什麼樂趣？

2. 我可以當Youtuber嗎？

3. 社會上多數人都是普通人，那我為什麼不能立志當個普通人？

4. 如果沒有找到自己喜歡的事物，是不是很糟糕？

5. 總是拿我跟別人比來比去的，不煩嗎？

6. 為什麼我就是沒有網紅的外表？

7. 跟別人不一樣，可以嗎？

8. 我只能做好事，不能做壞事嗎？

 

第二部　關係篇

1. 爸媽怎麼都那麼囉嗦？

2. 為什麼大人說的都對，我說的都錯？

3. 為什麼要多交朋友，當邊緣人不行嗎？

4. 為什麼就是對我不公平？

5. 我不能有偏見嗎？

6. 要跟一個人當朋友，就要包庇他嗎？

7. 什麼時候該開始談戀愛？

8. 該怎麼面對別人的閒言閒語？

 

第三部　學習篇

1. 分數有那麼重要嗎？

2. 我就是讀不懂，怎麼辦？

3. 干擾這麼多，好難專心，怎麼辦？

4. 怎麼學都學不完，那可以放棄學習嗎？

5. 那麼多事情要做，怎麼規劃自己的時間？

6. 怎麼樣能讓自己聰明一點？

7. 要怎麼選擇自己要念什麼？

8. 該怎麼面對情緒的影響？

 

第四部　價值篇

1. 人工智慧那麼厲害，那我幹嘛要繼續學習？

2. 手機的使用成常態，該怎麼抗拒誘惑？

3. 虛擬世界比較精彩嗎？

4. 被即時反饋制約了，怎麼逃脫？

5. 生不如死的社會，跟我有關嗎？

6. 理財很重要嗎？

7. 地球真的只有一個？那幹嘛要有太空計畫？

8. 什麼都在變，不變的是什麼？

 

〈後記〉青春期也是值得期待的

姓名:黃揚名
英國約克大學心理學博士，輔仁大學心理系副教授。
喜歡分享心理學，希望更多人可以因為心理學而受惠。以教育為志業，當廣播主持人是夢想，會出書是有點意料之外的事。陸續出版了《心理學家爸爸親身實證的注意力教養法》、《讓孩子這樣愛上學習》、《不焦慮的心理課》、《開啟高效人生的心理課》、《午夜時分的心理課》等書。

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