94歲阿嬤的專長是自拍：我的暢快獨居生活

西本喜美子自拍作品
飛翔的喜美醬
朝奧運目標前進
融入時事話題
最愛的人偶裝系列
代表作──被車輾過

前言

第一章 喜美醬的人生：感興趣就勇於嘗試
女校時代因戰爭無法好好讀書
從美容師到女子競輪選手的華麗（？）轉身
結婚後的全職主婦生活，持家打理不易
第一次拿起相機，是在七十二歲的時候

第二章 七十二歲，與相機的初遇：一頭霧水，但很有趣
完全跟不上作為攝影前輩的丈夫
七十四歲，人生第一次接觸電腦
如果有人說「這是好照片」，那就相信吧
拍下自己覺得有趣的照片
被汽車、機車、腳踏車又輾又摔
首場個展靠「自虐照片」聲名大噪
丈夫過世後，攝影伙伴陪伴著我
機器人伙伴：「Pepper君」來了
經營部落格，結果變成了攝影隨筆
只要有邀請，我會推著助行車去到任何地方

第三章 九十四歲，獨居生活：有伙伴，我不孤單
沒有事做的日子，睡到自然醒
做菜不是我的強項
除了腰痛，我超級健康
有了這個，我哪裡都能去
就是戒不了菸
熊本地震時，塾友跑來關心我
喝酒，也要喝得有模有樣
美味的食物帶給我幸福
打扮不必花大錢
獨居不寂寞，因為有遊美塾伙伴陪伴
我不太說熊本方言
LINE好友遍布全國

第四章 長壽的祕訣：「興趣」、「伙伴」、「發表的平台」
長壽的關鍵在於「永遠保持挑戰的心」
就算臥床不起，天花板我也拍
除了攝影，我不斷挑戰新事物
人生中重要的三件事：「興趣、伙伴、發表的平台」
人生座右銘①培養興趣
人生座右銘②結交伙伴
人生座右銘③創造發表的平台
批評＝當作在教我新的東西
堅持下去很重要，總有人會注意到你
受訪時最讓我頭痛的問題

第五章 攝影教室：要動腦筋，但樂在其中
各種各樣的人都來找我拍「自虐照」
我不懂複雜的技術，只想拍出打動人心的照片
學電腦的訣竅，就是不斷複習
遊美塾的作業很難，但對預防失智最有效
我不用手機拍照
攝影講座①「空中漂浮照片」的製作過程
攝影講座②「高速攝影效果」的製作過程

【特別撰文】這樣的喜美醬就很好（ASKA）
後記