自序 每個人都該懂的人生必修課

Ch.1 態度：能讓我們看見不一樣的世界
專注、專心與專一
即刻行動，才能改變自己
懂得創意與創新，才能創下卓越
即使事小，也要好好完成
穩健踏實地朝目標邁進
打敗惰性，一步步向前邁進
往好的方向看，遇事不亂
反思錯誤，為自己做的事情負責

Ch.2 挑戰：才能蛻變成更好的自己
學習前的重點提醒──做好基本功
知識 + 行動力，才能跨出舒適圈
千百遍的練習，才能鍛造成功之路
身體才是本錢，記得投資健康
留給自己靜思的時間，釐清未來目標
持續輸入，也記得要輸出
建立自己的學習資料庫
敢於表達，推銷自己
邊學邊做，總要行動才有開始
設立競爭對手，以他人為師

Ch.3 情緒：學會共處，才能轉化為前進的動力
學會與焦慮相處
培養自己的情緒容忍力
面對過不去的心情，轉念開始行動
別因為他人影響自身情緒

Ch.4 關係：建立舒適的人際網絡
勇敢拒絕，學會說「不」
建立正面回饋，培養健康的友誼
設身處地，傾聽別人的感受
微笑與尊重，是培養關係的不二法門
多看別人的好，別針對別人的不好
話要好好說，才不會打壞關係

Ch.5 挫折：學會面對與接受，找回重新站起來的力量
對抗壓力，不被痛苦與挫折打倒
克服恐懼，才能向前邁進
接受批評，才能讓自己反思成長
接受失敗，讓失敗成為成長的養分
面對挫折與困難，知難而行
絕境，要先冷靜，才能妥善面對
對抗失敗應該要具備的心態

後記 面對未來，要有無限的想像

自序 每個人都該懂的人生必修課

Ch.1 態度：能讓我們看見不一樣的世界
專注、專心與專一
即刻行動，才能改變自己
懂得創意與創新，才能創下卓越
即使事小，也要好好完成
穩健踏實地朝目標邁進
打敗惰性，一步步向前邁進
往好的方向看，遇事不亂
反思錯誤，為自己做的事情負責

Ch.2 挑戰：才能蛻變成更好的自己
學習前的重點提醒──做好基本功
知識 + 行動力，才能跨出舒適圈
千百遍的練習，才能鍛造成功之路
身體才是本錢，記得投資健康
留給自己靜思的時間，釐清未來目標
持續輸入，也記得要輸出
建立自己的學習資料庫
敢於表達，推銷自己
邊學邊做，總要行動才有開始
設立競爭對手，以他人為師

Ch.3 情緒：學會共處，才能轉化為前進的動力
學會與焦慮相處
培養自己的情緒容忍力
面對過不去的心情，轉念開始行動
別因為他人影響自身情緒

Ch.4 關係：建立舒適的人際網絡
勇敢拒絕，學會說「不」
建立正面回饋，培養健康的友誼
設身處地，傾聽別人的感受
微笑與尊重，是培養關係的不二法門
多看別人的好，別針對別人的不好
話要好好說，才不會打壞關係

Ch.5 挫折：學會面對與接受，找回重新站起來的力量
對抗壓力，不被痛苦與挫折打倒
克服恐懼，才能向前邁進
接受批評，才能讓自己反思成長
接受失敗，讓失敗成為成長的養分
面對挫折與困難，知難而行
絕境，要先冷靜，才能妥善面對
對抗失敗應該要具備的心態

後記 面對未來，要有無限的想像

自序 每個人都該懂的人生必修課

Ch.1 態度：能讓我們看見不一樣的世界
專注、專心與專一
即刻行動，才能改變自己
懂得創意與創新，才能創下卓越
即使事小，也要好好完成
穩健踏實地朝目標邁進
打敗惰性，一步步向前邁進
往好的方向看，遇事不亂
反思錯誤，為自己做的事情負責

Ch.2 挑戰：才能蛻變成更好的自己
學習前的重點提醒──做好基本功
知識 + 行動力，才能跨出舒適圈
千百遍的練習，才能鍛造成功之路
身體才是本錢，記得投資健康
留給自己靜思的時間，釐清未來目標
持續輸入，也記得要輸出
建立自己的學習資料庫
敢於表達，推銷自己
邊學邊做，總要行動才有開始
設立競爭對手，以他人為師

Ch.3 情緒：學會共處，才能轉化為前進的動力
學會與焦慮相處
培養自己的情緒容忍力
面對過不去的心情，轉念開始行動
別因為他人影響自身情緒

Ch.4 關係：建立舒適的人際網絡
勇敢拒絕，學會說「不」
建立正面回饋，培養健康的友誼
設身處地，傾聽別人的感受
微笑與尊重，是培養關係的不二法門
多看別人的好，別針對別人的不好
話要好好說，才不會打壞關係

Ch.5 挫折：學會面對與接受，找回重新站起來的力量
對抗壓力，不被痛苦與挫折打倒
克服恐懼，才能向前邁進
接受批評，才能讓自己反思成長
接受失敗，讓失敗成為成長的養分
面對挫折與困難，知難而行
絕境，要先冷靜，才能妥善面對
對抗失敗應該要具備的心態

後記 面對未來，要有無限的想像