本書主題以「忍讓的危害與反擊的解放」為核心，探討現代社會中無止盡忍讓如何讓人陷入自我消耗，並提供實用策略，幫助讀者設立底線、勇敢反擊，活出有原則的善良。本書以幽默、犀利的語言，結合心理學研究、荒誕案例與讀者投稿，揭露職場、家庭、社交中的「忍耐神話」與「情緒勒索」，並教導讀者如何從「軟柿子」進化為「榴槤人格」，以自信與智慧面對挑戰。 章節亮點本書分為五部，從「覺醒」到「笑看江湖」，逐步引導讀者認識忍讓的陷阱並學會反擊。第一部「覺醒！你的忍讓正在餵養混蛋」揭示忍耐如何養出得寸進尺的「混蛋」，用數據與案例（如幫同事買三年午餐的荒謬故事）點醒讀者。第二部剖析「吃虧就是占便宜」的社會謊言，教你識破催眠話術。第三部提供「情緒勒索辨識指南」，教你破解「你人最好了」等陷阱。第四部聚焦「病態和諧」，分析退讓如何換來更多壓榨，並提供拒絕練習。第五部「笑看江湖」則以讀者投稿與幽默金句，鼓勵組建「反擊者聯盟」，用集體力量活得更痛快。每章搭配實用練習，如「善良配額表」與「反擊日記」，讓讀者即學即用。 適合讀者本書特別適合20-40歲的年輕族群，包括職場新鮮人、被家庭期待綁架的「孝順兒女」、被朋友視為「免費ATM」的都市人，以及任何想擺脫「好好先生」標籤、追求自我價值的讀者。無論你是被主管壓榨、被親戚情勒，還是被朋友「順便」利用，這本書都能幫你重建自信、設定界線。 實用價值通過幽默的案例分析、心理學數據（如長期壓抑情緒增加40%罹癌風險）、實戰話術與練習，讀者能學會識別情緒勒索、勇敢說「不」、設立個人界線，並將憤怒轉化為反擊的動力。書中的「反擊者聯盟」概念更鼓勵讀者找到志同道合的戰友，共同應對荒唐人生。本書不僅提供心理覺醒的洞察，還帶來實際的生活改變，讓讀者從被動忍讓走向主動掌控，活出有尊嚴的快樂人生。 獨特之處本書以「荒唐」為基調，將嚴肅的心理學與生活哲學融入幽默吐槽與接地氣的語感，讓讀者在會心一笑中找到共鳴。讀者投稿的真實故事與「荒唐金句」增添趣味性與代入感，適合現代快節奏閱讀需求。