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    大人的青春,就該好好揮霍:不再窮忙,擁有富足

    Highlight(3)
    Author 吳若權
    Publisher 悅知文化
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    Released
    2023/11/15
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB Reflowable (1MB), fit in all devices and Pubook
    Pages
    327
    ID
    407247
    ISBN
    9786267288979
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    No

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    大人的青春,就該好好揮霍:不再窮忙,擁有富足

    Author 吳若權
    Publisher 悅知文化
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    Released
    2023/11/15
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    288
    ID
    522461
    ISBN
    9786267288993
    DRM
    NT$300
    紙本書
    NT$300
    Explanation
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    庫存 1
    • Intro

    • Chapters

    • Author

    ●心理勵志.人文社科雙料暢榜作家吳若權跨領域全新作品●
    ●首度結合「心理 x靈性x商管」,追求幸福的時間之書●

    年少的浪擲歲月,是因為無知;
    大人的揮霍青春,是想要無憾!

    所有時間管理的觀念與技巧,並非指導你如何駕馭時間,而是讓你學會透過時間與自己保持和諧的關係。

    吳若權斜槓多重身分,在作家、講師、廣播、顧問、家庭照顧者角色中自由轉換,在如此忙碌多工的環境中,還能怡然自得,這本書就是他在「時間」底下的觀察與實驗。

    以「追求幸福」目標切入,傳授工作與生活的各種掌控時間的技巧!時間過得快或慢,並非關鍵,而是要能活在充實而沒有虛度的感覺裡。

    時間管理,不只是為了提升工作效率,也能讓人生更自在!

    時間vs.自己
    暫時的休息絕不是罪惡,而是在忙碌中懂得自我疼惜。

    時間vs.思維
    把每件待辦事項都賦予「自主的意義」,化被動為主動的態度轉念。

    時間vs.生活
    「金錢」與「時間」的對價關係,不是絕對數字可以衡量,而是一種主觀上呵護自己的感覺,這是無價的。

    時間vs.技巧
    在規劃行程表時,是一個點到線、由線到面的整合技術,要特別留意的關鍵觀念是:要拼盤,但不要拚滿。

    時間vs.心靈
    時間管理,不是要你爭取時間,去做更多的事。而是要你聚焦於做與自己人生使命有關的事,並活得更寫意輕鬆。

    本書特色
    ★ 打造台灣職場必備的「權式時間術」!
    ★ 貼合人心的溫暖案例,搭配35個實用練習。
    ★ 可運用於工作、生活各個層面,實現人生目標。
    ★ 附獨家圖表範例說明。
    More
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    自序/讓人生的每一刻時光都璀璨
    時間金句提醒
    時間管理─自我評量表

    Chapter 1 在時間中認識自己
    聽見內心時間的鼓聲
    時差,是相對數字,也是內心感覺
    關係越親近,越需要調整時差
    Why比What更重要
    有效率,反而更忙碌
    給自己一段無所事事的美好時光
    裝忙,真的就不忙
    每日一寺 我把青春付給了你:最珍貴的時間,要留給最愛的人


    Chapter 2 夠用就好的時間哲學
    比爾.蓋茲的時間管理幸福學
    賦予自主的意義,化被動為主動
    豐富僅有的時間,即使短暫也璀璨
    做重要的事,就沒緊急的事
    截止日期效應,倒數計時更給力
    請人代勞,自己才不會過度操勞
    掛牌公告:請勿打擾
    每日一寺 人生並不公平,除了時間─所以更要善待自己的每一分鐘

    Chapter 3 輕鬆活出時間的餘裕
    重塑大腦:時間不是線性的
    心流:最神秘的靈性境界
    預支生命:學會向老天偷點時間
    捨得花錢買時間,收穫比想像的更多
    剔除不值得花時間的事情
    在時間罐裡,要優先放入石頭
    發揮時間的影響力
    每日一寺 人生許多時間的巧合, 是心靈和宇宙共同運作的結果

    Chapter 4 成為時間的魔法師
    化零為整,把小空隙處理成大留白
    創造一心多用的平行宇宙
    時間視覺化:總攬一週七天
    要拼盤,但不要拚滿
    善用電子行事曆,但紙本仍有威力
    用虛擬碼表精準掌控時間
    以定期定額賺取時間複利
    每日一寺 停止內疚吧,你值得好好休個長假

    Chapter 5 因為時間有限而更有情
    忙碌,讓人變得無情
    別讓自己變成窮忙族
    機會,是留給有預約的人
    同理與尊重,就從時間開始
    聲明底線,遲到就別說再見
    認真使用工作的待辦清單
    刪除人生的願望清單
    每日一寺 如果還有來生: 天上人間,最大的時差

    時間秘笈:寫給人生路上的你
    讀者專用時間管理表
    參考書目.延伸閱讀
    More
    吳若權

    政治大學企管系畢業。曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、企管顧問、療癒師,也是獲得七張SCA咖啡證照的咖啡師,擁有國際重量訓練證照,以斜槓達人之姿,穿越世間不同場景,編織生命波瀾壯闊,最終陪你回到心靈角落,在平淡簡單中體會人性的深邃,展現靈性的豐盈。

    1995年,以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇,清新動人的文字風格廣受讀者歡迎;2000年,以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元,廣及兩性、勵志、心靈、企管,時而寫出人生的豁達、時而寫出對於現世的精闢見解,也毫不隱藏對於與人之間的細膩情懷。累積講座超過兩千場,2019年以《青春好好Young》榮獲第54屆廣播金鐘獎「少年節目獎」,帶給無數人激勵與療癒的力量。

    正因為貼近人心,才能釋放不燙傷的溫暖。

    本書是他的第120部文字作品,但願可以陪你活出大人青春的璀璨。  
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    ◎Podcast|權式重點
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    ●心理勵志.人文社科雙料暢榜作家吳若權跨領域全新作品●
    ●首度結合「心理 x靈性x商管」,追求幸福的時間之書●

    年少的浪擲歲月,是因為無知;
    大人的揮霍青春,是想要無憾!

    所有時間管理的觀念與技巧,
    並非指導你如何駕馭時間,
    而是讓你學會透過時間與自己保持和諧的關係。

    吳若權斜槓多重身分,在作家、講師、廣播、顧問、家庭照顧者角色中自由轉換,在如此忙碌多工的環境中,還能怡然自得,這本書就是他在「時間」底下的觀察與實驗。
    以「追求幸福」目標切入,傳授工作與生活的各種掌控時間的技巧!時間過得快或慢,並非關鍵,而是要能活在充實而沒有虛度的感覺裡。
    時間管理,不只是為了提升工作效率,也能讓人生更自在!

    時間vs.自己
    暫時的休息絕不是罪惡,而是在忙碌中懂得自我疼惜。

    時間vs.思維
    把每件待辦事項都賦予「自主的意義」,化被動為主動的態度轉念。

    時間vs.生活
    「金錢」與「時間」的對價關係,不是絕對數字可以衡量,而是一種主觀上呵護自己的感覺,這是無價的。

    時間vs.技巧
    在規劃行程表時,是一個點到線、由線到面的整合技術,要特別留意的關鍵觀念是:要拼盤,但不要拚滿。

    時間vs.心靈
    時間管理,不是要你爭取時間,去做更多的事。而是要你聚焦於做與自己人生使命有關的事,並活得更寫意輕鬆。

    本書特色

    ★ 打造台灣職場必備的「權式時間術」!
    ★ 貼合人心的溫暖案例,搭配35個實用練習。
    ★ 可運用於工作、生活各個層面,實現人生目標。
    ★ 附獨家圖表範例說明。

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    自序

    Chapter 01 在時間中認識自己
    01聽見內心時間的鼓聲
    02 時差,是相對數字,也是內心感覺
    03 關係越親近,越需要調整時差
    04 Why比What更重要
    05有效率,反而更忙碌
    06給自己一段無所事事的美好時光
    07裝忙,真的就不忙
    每日一寺 我把青春付給了你:最珍貴的時間,要留給最愛的人

    Chapter02夠用就好的時間哲學
    01 比爾.蓋茲的時間管理幸福學
    02 賦予自主的意義,化被動為主動
    03 豐富僅有的時間,即使短暫也璀璨
    04 做重要的事,就沒緊急的事
    05 截止日期效應,倒數計時更給力
    06 請人代勞,自己才不會過度操勞
    07掛牌公告:請勿打擾
    每日一寺 人生並不公平,除了時間──所以更要善待自己的每一分鐘

    Chapter03 輕鬆活出時間的餘裕
    01 重塑大腦:時間不是線性的
    02 心流:最神秘的靈性境界
    03 預支生命:學會向老天偷點時間
    04捨得花錢買時間,收穫比想像的更多
    05剔除不值得花時間的事情
    06 在時間罐裡,要優先放入石頭
    07 發揮時間的影響力
    每日一寺 人生許多時間的巧合, 是心靈和宇宙共同運作的結果

    Chapter04 成為時間的魔法師
    01 化零為整,把小空隙處理成大留白
    02 創造一心多用的平行宇宙
    03 時間視覺化:總攬一周七天
    04要拼盤,但不要拚滿
    05 善用電子行事曆,但紙本仍有威力
    06 用虛擬碼表精準掌控時間
    07以定期定額賺取時間複利
    每日一寺 停止內疚吧,你值得好好休個長假

    Chapter05因為時間有限而更有情
    01 忙碌,讓人變得無情
    02 別讓自己變成窮忙族
    03 機會,是留給有預約的人
    04 同理與尊重,就從時間開始
    05 聲明底線,遲到就別說再見
    06 認真使用工作的待辦清單
    07 刪除人生的願望清單
    每日一寺 如果還有來生: 天上人間,最大的時差

    時間管理秘笈
    延伸閱讀

    asnd

    自序

    Chapter 01 在時間中認識自己
    01聽見內心時間的鼓聲
    02 時差,是相對數字,也是內心感覺
    03 關係越親近,越需要調整時差
    04 Why比What更重要
    05有效率,反而更忙碌
    06給自己一段無所事事的美好時光
    07裝忙,真的就不忙
    每日一寺 我把青春付給了你:最珍貴的時間,要留給最愛的人

    Chapter02夠用就好的時間哲學
    01 比爾.蓋茲的時間管理幸福學
    02 賦予自主的意義,化被動為主動
    03 豐富僅有的時間,即使短暫也璀璨
    04 做重要的事,就沒緊急的事
    05 截止日期效應,倒數計時更給力
    06 請人代勞,自己才不會過度操勞
    07掛牌公告:請勿打擾
    每日一寺 人生並不公平,除了時間──所以更要善待自己的每一分鐘

    Chapter03 輕鬆活出時間的餘裕
    01 重塑大腦:時間不是線性的
    02 心流:最神秘的靈性境界
    03 預支生命:學會向老天偷點時間
    04捨得花錢買時間,收穫比想像的更多
    05剔除不值得花時間的事情
    06 在時間罐裡,要優先放入石頭
    07 發揮時間的影響力
    每日一寺 人生許多時間的巧合, 是心靈和宇宙共同運作的結果

    Chapter04 成為時間的魔法師
    01 化零為整,把小空隙處理成大留白
    02 創造一心多用的平行宇宙
    03 時間視覺化:總攬一周七天
    04要拼盤,但不要拚滿
    05 善用電子行事曆,但紙本仍有威力
    06 用虛擬碼表精準掌控時間
    07以定期定額賺取時間複利
    每日一寺 停止內疚吧,你值得好好休個長假

    Chapter05因為時間有限而更有情
    01 忙碌,讓人變得無情
    02 別讓自己變成窮忙族
    03 機會,是留給有預約的人
    04 同理與尊重,就從時間開始
    05 聲明底線,遲到就別說再見
    06 認真使用工作的待辦清單
    07 刪除人生的願望清單
    每日一寺 如果還有來生: 天上人間,最大的時差

    時間管理秘笈
    延伸閱讀

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    自序

    Chapter 01 在時間中認識自己
    01聽見內心時間的鼓聲
    02 時差,是相對數字,也是內心感覺
    03 關係越親近,越需要調整時差
    04 Why比What更重要
    05有效率,反而更忙碌
    06給自己一段無所事事的美好時光
    07裝忙,真的就不忙
    每日一寺 我把青春付給了你:最珍貴的時間,要留給最愛的人

    Chapter02夠用就好的時間哲學
    01 比爾.蓋茲的時間管理幸福學
    02 賦予自主的意義,化被動為主動
    03 豐富僅有的時間,即使短暫也璀璨
    04 做重要的事,就沒緊急的事
    05 截止日期效應,倒數計時更給力
    06 請人代勞,自己才不會過度操勞
    07掛牌公告:請勿打擾
    每日一寺 人生並不公平,除了時間──所以更要善待自己的每一分鐘

    Chapter03 輕鬆活出時間的餘裕
    01 重塑大腦:時間不是線性的
    02 心流:最神秘的靈性境界
    03 預支生命:學會向老天偷點時間
    04捨得花錢買時間,收穫比想像的更多
    05剔除不值得花時間的事情
    06 在時間罐裡,要優先放入石頭
    07 發揮時間的影響力
    每日一寺 人生許多時間的巧合, 是心靈和宇宙共同運作的結果

    Chapter04 成為時間的魔法師
    01 化零為整,把小空隙處理成大留白
    02 創造一心多用的平行宇宙
    03 時間視覺化:總攬一周七天
    04要拼盤,但不要拚滿
    05 善用電子行事曆,但紙本仍有威力
    06 用虛擬碼表精準掌控時間
    07以定期定額賺取時間複利
    每日一寺 停止內疚吧,你值得好好休個長假

    Chapter05因為時間有限而更有情
    01 忙碌,讓人變得無情
    02 別讓自己變成窮忙族
    03 機會,是留給有預約的人
    04 同理與尊重,就從時間開始
    05 聲明底線,遲到就別說再見
    06 認真使用工作的待辦清單
    07 刪除人生的願望清單
    每日一寺 如果還有來生: 天上人間,最大的時差

    時間管理秘笈
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    吳若權

    政治大學企管系畢業。曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、企管顧問、療癒師,也是獲得七張SCA咖啡證照的咖啡師,擁有國際重量訓練證照,以斜槓達人之姿,穿越世間不同場景,編織生命波瀾壯闊,最終陪你回到心靈角落,在平淡簡單中體會人性的深邃,展現靈性的豐盈。

    1995年,以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇,清新動人的文字風格廣受讀者歡迎;2000年,以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元,廣及兩性、勵志、心靈、企管,時而寫出人生的豁達、時而寫出對於現世的精闢見解,也毫不隱藏對於與人之間的細膩情懷。累積講座超過兩千場,2019年以《青春好好Young》榮獲第54屆廣播金鐘獎「少年節目獎」,帶給無數人激勵與療癒的力量。

    正因為貼近人心,才能釋放不燙傷的溫暖。

    本書是他的第120部文字作品,但願可以陪你活出大人青春的璀璨。  
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    Released
    2023/11/15
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB: Fit in all devices
    Provide Adobe DRM
    Does not provide EPUB (Not provided by the publisher)
    Offer DRM free license
    No
    ID
    407247
    ISBN
    9786267288979
    Released
    2023/11/15
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    288
    ID
    522461
    ISBN
    9786267288993

    心靈勵志

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